準(zhǔn)媽媽孕晚期“上廁所”都有哪些擔(dān)心？隨著預(yù)產(chǎn)期的到來，準(zhǔn)媽咪們肚子里的寶寶也變得越來越活躍，時(shí)不時(shí)與準(zhǔn)媽咪互動(dòng)一下。對(duì)于準(zhǔn)媽咪來說，孕晚期的時(shí)候上廁所也變得既尷尬又糾結(jié)。因?yàn)榫陀羞@樣的事例發(fā)生，孕婦上廁所直接娩出胎兒，該如何避免這種情況呢？

一、如廁習(xí)慣各有偏好，公共場所選擇蹲坑

1、尊重個(gè)人如廁習(xí)慣，孕媽咪舒服就好。

其實(shí)，從小到大我們蹲坑的時(shí)間也不少，如果從小都是習(xí)慣用蹲坑的，那么讓孕媽咪坐在馬桶上可能會(huì)不習(xí)慣，甚至導(dǎo)致便秘。同樣，如果一直習(xí)慣用馬桶的，也會(huì)認(rèn)為蹲坑容易累，如果上廁所的時(shí)間比較久，還容易腳部發(fā)麻。

2、公共場所，大家一般偏向選擇蹲坑。

眾所周知，在公共場合的坐便器的衛(wèi)生問題其實(shí)很令人憂心的，所以，準(zhǔn)媽咪外出如廁的時(shí)候，盡量選擇使用蹲坑位，避免PP與馬桶的接觸，降低**感染的風(fēng)險(xiǎn)。

二、擔(dān)心太用力BB直接娩出

吃緩解便秘的食物、如廁時(shí)請(qǐng)家人在門外陪同。

雖然便秘的通道與分娩的通道并非同一通道，但便秘的時(shí)候用力收縮確實(shí)會(huì)引起子宮的收縮，所以便秘嚴(yán)重的準(zhǔn)媽咪確實(shí)需要考慮到這個(gè)問題。所以，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該在日常飲食中進(jìn)行調(diào)理，多吃高纖維的蔬菜和水果，緩解便秘，同時(shí)，如廁時(shí)盡量有家人陪同在外，一旦發(fā)現(xiàn)緊急情況可以及時(shí)處理。

三、擔(dān)心蹲太久會(huì)壓迫胎兒

盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，請(qǐng)看蹲坑攻略。

長時(shí)間保持下蹲姿勢，確實(shí)會(huì)影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內(nèi)氧氣不足。所以，盡量選擇坐便，如果家里沒有其他選擇，則應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、選擇半蹲的姿勢最佳，將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個(gè)合適的方位，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。

2、蹲的時(shí)間不宜過長，如果真的是便秘，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來，調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

3、選擇適當(dāng)?shù)闹挝?，如半身高的椅子放在孕媽咪面前，上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

4、如果準(zhǔn)媽咪后期出現(xiàn)體力不支，可以借助折疊式的坐便椅，活動(dòng)性比較強(qiáng)，干凈衛(wèi)生，也比較便攜。

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責(zé)任編輯:張小付