女性懷孕了，會有90%以上的女性出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如：惡心嘔吐。經(jīng)常性的惡心嘔吐常常會使孕媽媽疲憊不堪，導(dǎo)致精神上也受到一定影響。因此，對于早孕反應(yīng)持續(xù)時間，孕媽媽也很想了解。那么，早孕反應(yīng)大概會持續(xù)多久呢？針對這個問題，我們請專家給我們介紹一下。

專家介紹說，一般早孕反應(yīng)的時間會在懷孕6周的時候出現(xiàn)，但是，每個孕媽媽的情況不一樣，因此，也有少數(shù)人不會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，會在懷孕的兩三個月時候才會出現(xiàn)。 早孕反應(yīng)主要表現(xiàn)為厭油膩和惡心、嘔吐，出現(xiàn)這些癥狀主要是晨起的幾個小時。

另外，早孕反應(yīng)還容易導(dǎo)致孕媽媽出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等情況，因此，孕媽媽要做好相關(guān)的準(zhǔn)備，尤其是要做好孕吐的預(yù)防工作。具體如下：

1、想吃什么就吃什么

在懷孕早期，孕媽媽的口味會發(fā)生很大的變化，也比較容易挑食，此時的孕媽媽，在飲食上，可以根據(jù)自己的口味，想吃什么就吃什么，另外，也要多喝水，多吃富含維生素的食物，這樣對便秘預(yù)防也有很好的效果，因?yàn)檫吤又卦缭蟹磻?yīng)。

2、飲食以清淡為主

對于惡心嘔吐比較輕微的孕媽媽來說，不需要進(jìn)行治療，只要在飲食注意以清淡，少油膩、易消化為主，早孕的反應(yīng)癥狀就不會太嚴(yán)重。另外，可多吃較干的食物，如：燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。這對于早孕反應(yīng)緩解效果也是很好的。對于癥狀比較嚴(yán)重的孕媽媽，最好是到醫(yī)院做治療。

3、鼓勵孕媽媽多進(jìn)食

對于孕吐比較嚴(yán)重的孕媽媽來說，作為準(zhǔn)爸爸的您，這時就要鼓勵孕媽媽多進(jìn)食，在孕媽媽進(jìn)食以后，孕媽媽可臥床休息半小時，這樣可使嘔吐癥狀減輕。另外，身為丈夫的您，在飲食上，就要注意食物的多樣化，以促進(jìn)孕媽媽的食欲和胎兒的營養(yǎng)需求。

溫馨提示：孕媽媽孕吐比較嚴(yán)重的，尤其是吃什么吐什么的孕媽媽，一定要及時的到醫(yī)院做治療，通過治療，通過治療早孕反應(yīng)會減輕，孕媽媽的食欲會增強(qiáng)，切不可拖著不去看醫(yī)生，否則，對胎兒健康很不利。

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責(zé)任編輯:張小付