老年人流行性感冒的癥狀有哪些？流行性感冒我們也簡稱為流感，流行性感冒是一種多發(fā)的疾病，很多人都得過流行性感冒，流行性感冒是由于流感病毒引起的，所以要預(yù)防流行性感冒是非常容易的，只要我們注意個(gè)人的衛(wèi)生，截?cái)嗔餍行愿忻暗膫鞑ネ緩讲⑶冶荛_流行性感冒的傳播源就可以。

流行性感冒發(fā)生在老年人身上的也很多，老年人流行性感冒的治療明顯比年輕人來得麻煩，但是我們也是有辦法的，一旦發(fā)現(xiàn)老年人身上出現(xiàn)流行性感冒的癥狀就要及時(shí)治療。

老年人流行性感冒的癥狀

潛伏期1～3天，癥狀大多比較典型，突起寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、肌肉痛、不適、厭食等。老年流感的發(fā)熱不像青壯年那么高，早期最突出的是頭痛、關(guān)節(jié)痛和肌肉痛。肌痛主要表現(xiàn)在四肢和背部的長肌。眼向外側(cè)視時(shí)常有眼肌疼痛。老年患者常見有畏光、眼紅腫及燒灼感、惡心、厭食、腹脹、腹瀉。上呼吸道卡他癥狀如鼻塞、流涕等相對(duì)比較輕微，常被全身毒血癥狀所掩蓋。2～3天后，發(fā)熱及全身癥狀逐漸減退，咳嗽，無痰，常有胸骨后燒灼感，有時(shí)有氣急、心慌。查體早期可見面色潮紅，球結(jié)膜輕度充血和眼球壓痛，咽部充血但無分泌物，約25%的病人頸部淋巴結(jié)輕度腫大并有觸痛。后期可有呼吸音粗糙，散在的哮鳴音或局限性喀啦音。

老年人流行性感冒的飲食保健

初期宜食清淡及促進(jìn)發(fā)汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發(fā)汗;亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強(qiáng)抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。

患者宜進(jìn)食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間較長，難以消化，所以在食欲恢復(fù)之前最好不要吃。

忌多吃“葷”、忌煙酒。

預(yù)防流感飲食：

喝雞湯能夠預(yù)防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強(qiáng) 機(jī)體的免疫力。此外，喝雞湯對(duì)感染后加速痊愈也有積極作用。

多吃含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發(fā) 揮作用，鋅對(duì)調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。此外，它還有另一個(gè)功能，就是抗感染。有研究證實(shí)， 每天攝入 50～100 毫克的鋅，就可以預(yù)防流感。海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。

多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑。維生素C含量 較高的食品有綠葉蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。

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