很多家長喜歡給寶寶和酸奶，尤其是在寶寶不愛吃飯的時候，因為酸奶的營養(yǎng)成分多，還有乳酸菌可以幫助人體消化，并且容易被寶寶吸收，讓寶寶能夠從酸奶中補充營養(yǎng)物質(zhì)，下面來看看給不愛吃飯的寶寶喝酸奶有什么好處吧？

寶寶多大可以喝酸奶

根據(jù)嬰幼兒膳食指南，1歲以內(nèi)的嬰兒應進行母乳或配方奶喂養(yǎng)。根據(jù)澳大利大2015年嬰兒喂養(yǎng)建議，滿6個月以后的寶寶可以嘗試酸奶，將酸奶作為輔食之一，但不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。

1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶，此外，每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然并沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。1歲以后，只要沒有禁忌癥就可以正常進食酸奶了。

天氣涼如何給寶寶喝酸奶：

1、從冰箱拿出來的酸奶，可在溫度相對高的環(huán)境放置一會兒(1-2個小時)再食用。

2、當然，從冰箱拿出來的酸奶，可以在溫水中稍微溫一下。但水溫不應過高，否則酸奶中的益生菌可能會死亡而降低了酸奶的保健功效。

3、有些酸奶可以常溫放置，已經(jīng)沒有活菌了，溫熱一下就不用擔心會破壞益生菌了。

寶寶喝酸奶的好處

1、酸奶適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。

斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。

2、酸奶含有多種營養(yǎng)素，促進消化。

嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

3、酸奶對促進寶寶生長發(fā)育有良好的作用。

酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系。

4、酸奶減少寶寶急性腹瀉的發(fā)病率。

酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間。

5、酸奶減少寶寶便秘的產(chǎn)生。

酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。

6、酸奶促進寶寶鈣的吸收。

發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于給不愛吃飯的寶寶喝酸奶有什么好處的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責任編輯:張小付