糖尿病患者掌握詳盡、正確的足部自我護理的方法,是減少和避免致殘致死的重要措施。糖尿病患者常會出現(xiàn)腿、腳、手等的神經(jīng)痛，這種疼痛深深地折磨著糖友，讓人寢食難安。糖尿病患者若是能做一些自我保健，對于病情的康復也是大有幫助的，那么糖尿病患者的自我護理法有哪些呢?

有效控制血糖

持續(xù)高血糖會引起神經(jīng)損傷和神經(jīng)痛。將血糖水平控制在正常范圍內(nèi)能有效防止神經(jīng)損傷，并改善癥狀。

注意足部保健

糖尿病外周神經(jīng)病變的癥狀之一是腳部麻木。感覺麻木會導致腳受傷，且傷口潰瘍愈合減慢、易感染，嚴重者有截肢的危險。具體護足方法包括每天洗腳、自查，穿著舒適的鞋襪，剪掉過長的趾甲。 -

堅持步行鍛煉

規(guī)律的步行鍛煉能預防糖尿病神經(jīng)病變，并能修復受損的神經(jīng)。同時，對控制血糖水平也有所幫助。

洗溫水澡

可以促進腿及腳部的血液循環(huán)，緩解輕度的神經(jīng)痛。

補充B族維生素

研究顯示，補充B族維生素(B1、B12、B6和葉酸)能有效緩解神經(jīng)痛。注意B6的量不能過高，每日上限50毫克。

少喝酒

酒精會產(chǎn)生神經(jīng)毒性，對神經(jīng)已經(jīng)受損的患者來說傷害更大。因此必須減少飲酒，專家建議每周至多4杯啤酒。

使用一些植物精油

天竺葵有一定止痛功效，薰衣草油可以使人精神放松，分散對神經(jīng)痛的注意力。

溫馨提示：希望上述的相關介紹能給你帶來幫助，如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關文章或者免費在尋醫(yī)問藥網(wǎng)上提問，我們有數(shù)萬名優(yōu)秀醫(yī)生會員為您解答。

以上就是佰佰安全小編為您介紹糖尿病患者的自我護理法有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注喲。

責任編輯:張小付