我每天最憷頭的事情就是上廁所，因為便秘，我常常要在廁所里待很長時間，如果大便特別干結，我只能用手指把糞便摳出來，非常痛苦。不僅如此，排便不暢還使我經常腹脹、腹痛、食欲不振，甚至出現(xiàn)痔瘡、便血、肛裂等。為此，吃了各種各樣緩解便秘的藥物，光藥費就花了近萬元，但沒有任何效果，其實荸薺緩解老人便秘比藥效果更好。

去年1月份，我在農貿市場買菜時，發(fā)現(xiàn)一位70多歲的大爺買了很多荸薺。于是，好奇地問道：“您買這么多荸薺干什么用呀?”大爺耐心地告訴我，兩年前他得了便秘，自從吃了荸薺，癥狀大為好轉。我聽后，喜出望外，馬上請教他怎么吃?大爺說道：“把荸薺洗干凈，掐頭去尾，中間不削皮。如果3~4天排便1次，每天吃50~60個;如果兩天排便1次，每天吃40個;如果大便干結，每天可吃20~30個?！贝鬆斕嵝颜f，吃一段時間荸薺后，便秘會很快緩解，但不能停止食用，需堅持天天吃。

聽了大爺的建議，我馬上買了20斤荸薺回家。堅持食用一周后，大便沒有以前那樣干結，排便時間也從原來的4~5天縮短到2~3天。僅一周時間，療效就比藥物明顯，而且還沒有藥物副作用。于是，吃荸薺的習慣一堅持就是兩年，即便出差也要帶上幾斤荸薺。目前，大便恢復正常，過去因便秘引起的腹脹、腹痛、食欲不振、痔瘡等癥狀也隨之消失。

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