老年心臟病的發(fā)病率高，由此而引起的心血管事件發(fā)生率亦高，對(duì)老年人的健康構(gòu)成極大的威脅。所以，對(duì)老年心臟病患者，除了要給予藥物治療之外，還要采取積極的預(yù)防措施，那么老年人預(yù)防心臟病的好方法有哪些呢？

對(duì)于心臟病的預(yù)防，除了求醫(yī)問(wèn)藥以外，良好的生活準(zhǔn)則也是必不可少的。以下介紹六條：

1．了解自己的性格、行為模式，采取樂(lè)觀的處世態(tài)度，保持心情舒暢。

2．避免精神緊張，消除疲勞，平時(shí)可以練練氣功、打打太極拳，以修身養(yǎng)心。

3．提防心臟病的先兆，當(dāng)出現(xiàn)失眠、頭暈、胃痛等不適時(shí)，應(yīng)引起警惕。

4. 要保證充足的休息時(shí)間，不要超負(fù)荷工作。即使回家做家務(wù)，也應(yīng)放慢節(jié)奏。

5．平時(shí)與家屬、親友保持聯(lián)系，建立溫馨和諧的生活氛圍。遇到不愉快的事件，與朋友談?wù)勑?，以宣泄心中的煩惱?

6. 根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好，利用節(jié)假日與家人一起外出旅游，共度美好時(shí)光。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，老年人預(yù)防心臟病的好方法有哪些大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以保證老人有一個(gè)健康的晚年。

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