冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大關(guān)系,所以在我們生活當中,要注意,心理的調(diào)整,下面就來了解一下冠心病患者如何進行自我調(diào)整吧？

寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益于冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。

過于精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會產(chǎn)生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。

掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法。

如自我放松訓練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。

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責任編輯:張小付