淋巴水腫患者往往存在患肢過度用力、損傷等因素，因此在日常生活中需注意自我保護和預防，以降低對淋巴系統(tǒng)和靜脈血管的負荷和損傷，從而延緩或降低淋巴水腫的發(fā)生，那么淋巴水腫預防措施有哪些呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

預防措施一：皮膚護理

保持皮膚清潔，讓皮膚處于完好的狀態(tài);皮膚干燥的患者可以涂抹中性保濕護膚品避免皮膚開裂。放療期間，做好放療區(qū)的皮膚保護，避免使用刺激性大的清洗劑，如：肥皂、洗衣粉等。如果患側皮膚出現(xiàn)任何感染癥狀，如皮疹、瘙癢、發(fā)紅、疼痛、皮溫增高或發(fā)熱時要及時就醫(yī)。

預防措施二：避免創(chuàng)傷

避免對受影響區(qū)域造成創(chuàng)傷，如跌倒、骨折和嚴重燒傷、燙傷等，如果發(fā)生上述不良事件及時就近醫(yī)院處理，如果緊急情況控制后仍長期水腫應到淋巴水腫門診就診。乳腺癌病人盡量避免在患側肢體抽血、輸液。修剪指/趾甲時要小心，避免損傷皮膚角質層。同時，淋巴水腫高風險人群要避免受影響區(qū)域皮膚的割傷、劃傷、咬傷等，如果出現(xiàn)這些情況，要及時用清水清洗，消毒皮膚，再作進一步處理。

預防措施三：解除壓迫和瘀滯

淋巴水腫風險人群應避免患側部位過度或長時間的壓迫，因為過度壓迫會導致淋巴回流受阻或組織損傷影響淋巴回流。不科學的壓迫行為有：拍打患側肢體、穿不合適的緊身衣、在患肢測血壓、過度擠壓患肢等。上肢水腫患者避免長時間在患側背包，避免穿戴過緊的胸罩。導致淋巴瘀滯的風險因素有久坐、久站，所以淋巴水腫患者尤其是下肢水腫患者應及時更換體位，定期康復鍛煉。

預防措施四：避免感染

少數(shù)患者因局部淋巴管的炎癥會誘發(fā)淋巴水腫的發(fā)生，水腫患者并發(fā)的慢性淋巴管炎又會加重水腫的癥狀。所以淋巴水腫高風險人群應盡量避免感染，有腳癬的患者應積極治療腳癬。局部皮膚瘙癢的患者盡量不要抓傷皮膚。如果患側皮膚出現(xiàn)任何感染癥狀，如：皮疹、瘙癢、發(fā)紅、疼痛、皮溫增高或發(fā)熱時要及時就醫(yī)。

預防措施五：避免極端環(huán)境

避免受影響區(qū)域暴露在極端環(huán)境中。極端環(huán)境指的是過冷或過熱的環(huán)境。所以避免在烈日下暴曬肢體，避免蒸桑拿、泡溫泉。局部皮膚盡量長時間避免冰敷和熱敷。如果需要熱敷，請在治療師的指導下謹慎進行。

預防措施六：功能鍛煉

功能鍛煉是早期預防淋巴水腫的重要措施之一。規(guī)律活動是乳腺癌、宮頸癌等術后淋巴水腫的保護性因素。術后及時進行患肢的功能鍛煉，可以促進血液和淋巴的循環(huán)，防止攣縮，促進淋巴管再生和淋巴液的回流。功能鍛煉應遵循早期開始、長期堅持的原則。各種疾病應根據(jù)治療師制定相應的鍛煉方式。淋巴水腫患者應在淋巴水腫治療師的指導下進行鍛煉。同時，應避免劇烈運動，避免負重和勞累。

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責任編輯:王小麗