人上了年紀(jì)，身體的各個(gè)部分都在不斷的退化著，不僅身體上發(fā)生一定的變化，心理上也是，所以人到老年，安神養(yǎng)心最重要，那么老年人安神養(yǎng)心的食物有哪些?

養(yǎng)心安神藥膳——白醋雞蛋

〖 功 效 〗： 養(yǎng)心安神。適用于心氣虛、心血不足的心悸、失眠等癥。

〖 原 料 〗： 陳白醋1.5克，雞蛋1個(gè)。

〖 來 源 〗： 民間藥膳方

〖 制 作 〗： (1)將雞蛋打入碗中，將白醋放入其中。 (2)將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。

〖 服 法 〗： 趁熱服食，可加少量蜂蜜調(diào)味，每日晨起1碗蒸蛋，連服半月以上。

通過佰佰安全小編的介紹，老年人安神養(yǎng)心的食物有哪些大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

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