很多媽媽抱怨寶寶吃飯慢，挑食偏食，吃得少，不愛吃飯，自己不能獨(dú)立吃飯等問題，這的確是很大的問題，尤其是到了幼兒園，老師阿姨一般不會(huì)喂飯，孩子如果不能獨(dú)立進(jìn)食，如果吃飯?zhí)羰?，吃一?huì)就不吃了，自然吃不飽，也不利于孩子的身體健康。于是，解決寶寶吃飯困難的種種問題成為入園前的必修課。那么讓孩子吃飯不再難的妙招有哪些呢？

1、準(zhǔn)備美味新鮮的食物，這個(gè)自然是十分重要的。寶寶嘴巴挑剔，對(duì)味道很關(guān)注。為此，一定要給寶寶吃新鮮的食物。比如說粥，飯，湯，面。最多吃兩餐，不好吃的大人都吃不下，何況是寶寶呢。

2、食物要有花樣。不要天天只是吃白粥或者天天是肉粥，寶寶也會(huì)吃膩的，要變著花樣做，比如說一周吃肉粥，但是可以再加紅蘿卜，南瓜，香菇等等。配菜也要仔細(xì)搭配，道理是一樣的。寶寶不喜歡，你就變著花樣給他做，總會(huì)有一樣他喜歡的。

3、吃飯前半個(gè)小時(shí)禁止進(jìn)食。盡量等寶寶比較餓才吃，這樣吃得快。想想你肚子鼓鼓的，怎么可能吃那么多東西呢？怎么會(huì)吃得快呢？剛吃了好吃的餅干，怎么可能半個(gè)小時(shí)后又吃飯呢？

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有必要。想讓寶寶愛上吃飯嗎？想讓寶寶自己吃飯嗎？運(yùn)動(dòng)很重要，運(yùn)動(dòng)了自然就消化了，運(yùn)動(dòng)了，自然就吃下了，再不喜歡吃的東西，餓了也吃得香，也顧及不了是不是愛吃了，自然就不挑食了。

5、開胃品可以吃。寶寶消化不好，可以給寶寶吃點(diǎn)山楂，有助于消化，還可以有助于開胃。這樣的好處是，寶寶更有胃口了。

6、杜絕零食，尤其是垃圾食品。寶寶為什么點(diǎn)心，水果的安排。我家寶寶自小就不給零食吃，尤其是垃圾零食，巧克力，餅干等食品，特別容易上火和增肥，更會(huì)降低寶寶食欲。想想肚子吃得飽飽的，還怎么吃得下飯菜啊。

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