在順產(chǎn)的過(guò)程中，首先要保證孕婦足夠的睡眠，足夠的體力，放松心情，同時(shí)要在醫(yī)生的觀察下注意胎心，胎動(dòng)的變化，一般的產(chǎn)婦都是可以順產(chǎn)的，下面就跟我們一起來(lái)了解下順產(chǎn)時(shí)需注意哪些問(wèn)題呢？

1、產(chǎn)程中不要大喊大叫。宮縮的時(shí)候不要大喊大叫，以免肚子漲氣。同時(shí)，孕媽媽一定要深呼吸。深呼吸可以避免胎兒缺氧，否則不利于胎兒健康

2、產(chǎn)前應(yīng)調(diào)整好心態(tài)。進(jìn)入待產(chǎn)房時(shí)，可能會(huì)聽(tīng)到其他產(chǎn)婦的叫聲。請(qǐng)?jiān)袐寢屒f(wàn)不要被別人的叫聲給嚇倒，應(yīng)該積極調(diào)整好心態(tài)，放松心情，能順產(chǎn)的情況下盡量選擇順產(chǎn)。

3、順產(chǎn)前后飲食合理，也要控制體重。順產(chǎn)前，產(chǎn)婦應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要控制體重。順產(chǎn)后建議多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，但是要選擇易消化、非油炸的食物，最好先從流食（比如稀飯、面條、粥）開(kāi)始進(jìn)食。

4、順產(chǎn)后應(yīng)注意避風(fēng)。順產(chǎn)產(chǎn)婦因?yàn)楣强p全部打開(kāi)，一旦吹冷風(fēng)就會(huì)受風(fēng)著涼，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，也許會(huì)造成一輩子難以恢復(fù)的疾病。

5、順產(chǎn)后及早下床運(yùn)動(dòng)。順產(chǎn)后應(yīng)該盡早下地運(yùn)動(dòng)，順產(chǎn)的產(chǎn)婦雖在在分娩過(guò)程中會(huì)耗費(fèi)精力和體力，但是也不要一直臥床休息。像過(guò)去的產(chǎn)婦一樣，連吃飯喝水都讓家人幫忙，這樣做其實(shí)不好，產(chǎn)后及早下床對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)非常有利，而且還可以保持體形。

6、產(chǎn)后注意個(gè)人衛(wèi)生。產(chǎn)后應(yīng)該勤換內(nèi)衣褲、勤洗頭洗腳，最好洗澡。傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗中月子期間不洗頭、不洗臉、不刷牙的習(xí)俗其實(shí)是錯(cuò)誤的。

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