孩子易會患消化不良與飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系。飲食他是一門很有講究的科學(xué)，家長需了解孩子的飲食情況，下面來看看小孩子吃飯有哪些禁忌事項吧？

1.忌常吃零食

一些家長經(jīng)常對醫(yī)生訴說孩子們吃飯會很少，在追問之下，原來孩子吃的零食不少。需要知道零食能破壞胃腸道的消化規(guī)律，他會使飯量減少，消化功能的紊亂。有的孩子還愛吃冷飲，高脂高糖的冷飲會使胃液分泌減少，胃血管收縮，消化能力大大減弱，久而久之，造成胃竇炎。

2.忌偏食挑食

不少孩子不愛吃蔬菜，也有的不愛吃肉和魚,需知小兒生長發(fā)育時期需要全面的營養(yǎng)，如果缺少任何一種營養(yǎng)物質(zhì)就會造成營養(yǎng)不平衡，生長發(fā)育受到影響。如缺少含有亞油酸類的食物，還易患心血管疾病及影響智力發(fā)育。

3.忌暴飲暴食

小兒的控制力較差，遇到好吃的東西就盡量多吃，造成胃腸。功能紊亂，腹瀉、腹脹、腹痛、消化不良隨之而來。

4.忌吃咸過多

某些地區(qū)的居民有吃咸食的習(xí)慣，小兒吃咸過多會使體內(nèi)。水分儲留過量，心臟負(fù)擔(dān)增加，血壓升高，為成年后患心血管疾病埋下隱患。

5.忌吃甜過多

不少小兒都喜歡吃些甜食，糖果、甜點都不離口。然而甜食都會影響。食欲，過多糖分都會轉(zhuǎn)化為脂肪，都會形成了肥胖癥。糖還會加重胰島的負(fù)擔(dān)，對搪尿病患兒不利。

6.忌熱飲熱食

吃過熱食物的習(xí)慣會損傷消化道，尤其嚴(yán)重的，這習(xí)慣是形成食管癌的禍根。

7.忌狼吞虎咽

有的孩子吃飯過快，尤其是愛睡徽覺的孩子，早上僅用極短的時間吃飯，趕著去上學(xué)。然而食物還來不及與唾液混合便到了腹內(nèi)，食物得不到消化、吸收，日后造成營養(yǎng)不良及胃病。

8.忌邊玩邊吃

有些家長為了給自己的小寶寶多吃些，采用邊逗著玩邊吃的方法，其實適得其反，小寶寶吃了也不消化。

9.忌邊吃邊看

有些大一點的孩子喜歡邊看電視或書邊吃飯，其實這樣的分心會影響消化液的分泌，日久會形成胃病。

10.忌邊笑邊吃

在托幼機(jī)構(gòu)有的小朋友吃飯時喜歡相互嬉笑打鬧，這樣易造成食物誤人氣管，引起嗆咳，甚至窒息，后果不堪設(shè)想。

11.忌邊哭邊吃

對厭食的小兒，一些家長采用了威脅甚至打罵的手段，小兒邊吃邊哭，以致食物根本得不到消化，反使孩子對吃飯產(chǎn)生了厭惡感。

12.忌蹲著吃飯

在我國的北方某些地區(qū)會有蹲著吃飯的這個習(xí)慣，這樣他容易造成腹部受到的擠壓，胃腸也不能正常的蠕動起來，就會影響了食物的正常消化。

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責(zé)任編輯:張小付