每天早上，媽媽都為學(xué)齡前兒童準(zhǔn)備了豐富的早餐，但是，孩子卻不愿吃，這可怎么辦呢？在這個(gè)時(shí)候一定要想辦法讓孩子吃早餐。因?yàn)椋瑢殞毑怀栽绮?，時(shí)間久了就會(huì)影響到正常發(fā)育和身體健康哦，下面來看看兒童早餐的重要性是什么吧？

兒童吃早餐的重要性

如 果說“一年之計(jì)在于春”，那么從一日三餐對(duì)身體、學(xué)習(xí)的重要性來看，說“一日之吃在于晨”是一點(diǎn)也不過分的。早晨，經(jīng)過一夜，人的胃腸空空如也，急需補(bǔ)充 食物；上午又是孩子課時(shí)多、用腦最多、需要注意力長時(shí)間地高度集中的時(shí)間，加上他們活潑好動(dòng)，能量消耗很大，所以要保證孩子能夠高質(zhì)量地吃飽喝足。國內(nèi)外 學(xué)者研究表明：上學(xué)的兒童如果吃了豐富的早餐，則他們的精力、智力、學(xué)習(xí)等方面都有較好的表現(xiàn)，反之則不能集中精力，極易疲勞，想象力、創(chuàng)造力都會(huì)受到影 響。早餐未吃或吃的質(zhì)量不夠的兒童，一過上午十點(diǎn)鐘，就會(huì)饑腸轆轆、體力不足、頭暈、惡心、出虛汗甚至發(fā)生低血糖昏倒，日久還會(huì)使智力下降。

兒童不愿吃早餐怎么辦

有些孩子直到醒來幾個(gè)小時(shí)之后才會(huì)開始感到饑餓。允許像這樣的孩子先穿好衣服，裝好午飯，收拾好書包。一段時(shí)間以后，他可能就會(huì)對(duì)吃東西有些興趣了。

準(zhǔn)備各種不同的早餐飲料。他們和奶昔很類似，當(dāng)然含有更豐富的維生素。把這些飲料裝進(jìn)杯子里，插上吸管，讓孩子邊做早晨的事情邊喝。

為早餐提供更多的選擇。有些孩子對(duì)傳統(tǒng)的早餐不感興趣，但卻愿意嘗嘗新鮮的東西。前一天剩下來的雞肉、湯，甚至是比薩餅，都能變成一頓豐盛的早餐。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于兒童早餐的重要性的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

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