準(zhǔn)媽媽得了痔瘡，日常生活中就要多加護(hù)理。那么，吃什么緩解產(chǎn)后痔瘡最有效呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

吃什么緩解產(chǎn)后痔瘡最有效

分娩時因過于用力或會陰撕裂，加重靜脈回流障礙，可能會引發(fā)痔瘡。加上傷口和便秘，排便困難成了媽媽們產(chǎn)后最大的“敵人”。

飲食要增加適量水果、粗糧

產(chǎn)后大多數(shù)媽媽都會產(chǎn)生排便困難，加上坐月子吃了大量含蛋白質(zhì)、脂肪較多的精細(xì)食物，更加重了媽媽們的痛苦。水果、蔬菜、粗糧中含有大量的粗纖維，可以緩解癥狀，減輕媽媽產(chǎn)后便秘的痛苦。

木耳羹

原料：黑木耳30克。

做法：將黑木耳擇去污物，洗凈，加少許水，小火煮成羹。

營養(yǎng)盤點(diǎn)：黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膠質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠活血止血，潤肺生津，治療產(chǎn)后痔瘡出血，同時可以預(yù)防產(chǎn)后貧血。

注：

哺乳媽媽常吃黑木耳，可以有效防止自己和寶寶罹患缺鐵性貧血。

分娩寶寶非常消耗媽媽的體力和精力，產(chǎn)后媽媽的身體總會出現(xiàn)這樣或那樣的不適，但在哺乳的非常時期，藥物可不是最佳的選擇，營養(yǎng)、好吃又有療效的美食才是媽媽的首選。如果你對孕期進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進(jìn)補(bǔ)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟