如今社會的進(jìn)步，高科技產(chǎn)品層出不窮，孩子消耗在手機(jī)電腦上的時(shí)間也變得越來越多。這樣問題就出現(xiàn)了，由于用眼習(xí)慣不當(dāng)，使得孩子的眼睛被電子產(chǎn)品輻射弄得疲憊不堪，視力問題越來越嚴(yán)重，近視眼的數(shù)量逐年增多，家長們真是悔不當(dāng)初。那么兒童視力不好吃什么呢?

兒童視力不好吃什么

依照中醫(yī)理論“久視傷肝”，如果肝不好就會對視力產(chǎn)生影響，食用一些動物肝臟對視力有很好的幫助。目前市場上也有一些依據(jù)這一理論研制的中藥產(chǎn)品，如羊肝明目丸等。但如服用藥物要遵從醫(yī)囑。另外，綠色食物一般都有養(yǎng)肝的作用，如喝一些綠豆湯對近視恢復(fù)就有幫助，做綠豆湯需要注意的是，熬制時(shí)間不宜過長，熬到湯汁是綠色的即可，不要放糖。

對視力有益的微量元素包括維生素A、C等，富含維生素A的食物有動物性肝臟、魚肝油、雞蛋等;植物性食物主要有深綠色或紅黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、紅心紅薯、芒果、辣椒和柿子等;水果中一般維生素C含量豐富，含量較多的水果包括櫻桃、石榴、柿子、草莓、橘子等。

另外，磷元素是大腦的能源之一，相對的對視力也有促進(jìn)作用。海產(chǎn)品一般含磷量較高，如牡蠣、烏賊、海魚、海蝦等，蛋黃、核桃也是很好的含磷食物。

也可以通過藥物對缺乏元素進(jìn)行補(bǔ)充，但選擇兒童藥物制劑時(shí)要注意選擇適宜兒童服用的產(chǎn)品，兒童有其特殊性，每日劑量及服用方式都有別于成人，要選擇針對兒童研制的藥物制劑，盡量選擇大型廠家產(chǎn)品，以最大程度的保證藥品的安全性及有效性。

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