小兒夜間咳嗽不停，媽媽甚為憂心。因?yàn)閷殞氃谝雇硭X(jué)時(shí)咳嗽厲害，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量直線下降，睡眠不好，咳嗽治愈的效果也會(huì)大打折扣。作為父母都知道，孩子是不能隨便吃藥的，那么改善小兒夜間咳嗽的飲食方是什么呢？

1.蘿卜姜片湯

材料：蘿卜一個(gè)，姜一塊，冰糖一兩

做法：蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時(shí)候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時(shí)即可飲用。

適用于：改善咳嗽痰多

2.冰糖雪梨

材料：雪梨一個(gè)，冰糖若干(看你自己的口味)

做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時(shí)即可。

適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。

3.南北杏鷓鴣湯

材料：鷓鴣、南杏北杏、蜜棗、陳皮、法夏

做法：取鷓鴣1只宰好洗凈，切大塊飛水去腥味;南杏15克去皮，北杏10克去皮;加上法夏12克，蜜棗2枚，陳皮3克一桶放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時(shí)，以少許鹽調(diào)味便可食用。幼兒分2天食用。

適用于：此湯有補(bǔ)益肺氣、祛痰止咳的作用。能夠改善咳嗽。

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