寶寶補(bǔ)鈣吃魚肝油有哪些講究？很多年輕媽媽都知道為兒童補(bǔ)鈣可以吃魚肝油，因此在孩子出生不久，就有一些年輕媽媽給孩子吃魚肝油，但是您知道怎樣給寶寶吃魚肝油是正確的嗎？

寶寶為何要補(bǔ)魚肝油？

魚肝油中主要含有維生素A和維生素D。如果缺乏維生素D，鈣離子便無法通過完好無損、固若金湯的細(xì)胞膜，鈣的吸收率也因此而大受影響，所以服用鈣劑時(shí)必須吃魚肝油。

維生素A和維生素D是好朋友，經(jīng)常形影不離，同時(shí)維生素A也是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，它能增強(qiáng)人體的抵抗力，幫助合成眼睛視網(wǎng)膜（相當(dāng)于照相機(jī)里面的底片）中的感光物質(zhì)。它們都是脂溶性物質(zhì)，每天只要吃一次就可以了，但是鈣劑最好分幾次吃，一次大量服用，一旦超過了鈣結(jié)合蛋白的運(yùn)輸能力，就會(huì)從大便中排泄掉。

魚肝油的作用：

魚肝油不僅蘊(yùn)含豐富的DHA，有助于嬰幼兒大腦、視網(wǎng)膜的發(fā)育；同時(shí)富含豐富的球蛋白、核蛋白、賴氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多種免疫營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)寶寶抗病能力。

魚肝油的最主要成分為維生素A和D。

維生素A的作用：

1、促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康；

2、維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥，干眼癥等；

3、幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原；

4、增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗呼吸道疾病。

維生素D的作用：

1、調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平；

2、維持牙齒和骨骼的正常生長(zhǎng)發(fā)育；

3、有效預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松。

寶寶出生后15天就應(yīng)開始補(bǔ)魚肝油

據(jù)大量研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克（相當(dāng)于400單位）的維生素D和400微克（相當(dāng)于1330單位）的維生素A，一旦吃得較多，將儲(chǔ)存在肝臟和皮下脂肪里，但是過量會(huì)引起中毒。不過，只要每天吃的維生素D不超過20～25微克（800～1000單位），維生素A不超過2000微克（6670單位），就不會(huì)過量。在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個(gè)單位維生素D，即使產(chǎn)婦服用魚肝油，母乳中的維生素D最多也不過70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25單位，每個(gè)雞蛋不超過50單位，所以依靠食物來補(bǔ)充維生素D，無異于杯水車薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天（也就是第三周）就開始補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天兩滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到兩周歲。

小編提醒大家，千萬不要亂給孩子吃魚肝油，盡量遵從兒科醫(yī)生的醫(yī)囑，避免發(fā)生不良反應(yīng)。如果你對(duì)兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童補(bǔ)鈣安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪