懷孕中期，大部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)胎位不正的現(xiàn)象，但是大多數(shù)情況是可以自然扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的，如果懷孕30~32周胎位仍不正，這時(shí)候孕婦可以利用膝胸臥姿來(lái)調(diào)整。那么孕婦如何利用膝胸臥姿來(lái)調(diào)整胎位呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

孕婦如何利用膝胸臥姿來(lái)調(diào)整胎位

做好孕期保健，預(yù)防胎位不正情況的發(fā)生。孕婦采用俯臥姿勢(shì)，將頭轉(zhuǎn)向一邊，雙手曲起平貼在胸部?jī)膳缘牡孛?，胸部緊貼地面，兩腿與地面垂直成九十度，雙膝分開(kāi)與肩同寬，注意臀部要抬高。

具體方法：做胸膝臥位前先小便，松解褲帶。孕婦可跪在硬板床上，胸部墊一個(gè)枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉(zhuǎn)向一側(cè)，臀部與大腿成直角?？擅咳?～3次，每次10～15分鐘，5～7天為一療程，一周后復(fù)查。

這是一種借胎兒重心的改變，增加胎兒轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)。優(yōu)點(diǎn)是不需要任何條件和設(shè)備，只要在家堅(jiān)持練就行，缺點(diǎn)是練習(xí)時(shí)孕婦可能出現(xiàn)腰酸、頭暈、惡心等現(xiàn)象，常不能堅(jiān)持。

糾正胎位，采用膝胸臥姿方法注意事項(xiàng)：

1，懷孕七個(gè)月開(kāi)始；

2，每天早晚各一次；

3，每次持續(xù)約二到五分鐘；

4，注意避免在飯后作此運(yùn)動(dòng)。

以上就是對(duì)孕婦如何利用膝胸臥姿來(lái)調(diào)整胎位的介紹，如果你對(duì)產(chǎn)檢與孕檢有哪些區(qū)別等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕檢產(chǎn)檢安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉