但是，有很多家長因為營養(yǎng)知識薄弱，在平時的飲食安排上也過于粗心大意，不知不覺中孩子缺鈣了都不知道，除此之外，還有一些家長給孩子補鈣存在的一些誤區(qū)，今天小編就來說說兒童補鈣六大流言，您知道幾條？

兒童補鈣六大流言，您知道幾條？

流言1：出汗 天熱出汗多是缺鈣表現(xiàn)?

天氣熱，出汗是很正常的生理現(xiàn)象，大家都出汗，寶寶也不例外。這和缺鈣沒有關(guān)系。但缺鈣的寶寶的確會容易出汗，即使是冬天，也會汗出，睡覺的時候汗出的更多。

流言2：枕禿 頭上少一圈頭發(fā)是缺鈣了!

枕禿，用通俗的話說就是頭發(fā)與枕頭接觸的部分稀少或缺少了。原因是多種多樣的。比如枕頭比較硬，比如枕頭透氣不好，寶寶容易汗出，磨來磨去，這樣頭發(fā)也會稀少或缺少。當然缺鈣也會表現(xiàn)出一圈頭發(fā)稀少，就是所謂的 鈣圈 了

流言3：曬太陽 常曬太陽，就不用吃維生素D

夏天帶孩子出去玩，是非常能補充維生素D的，但請注意一點，如果寶寶被太陽曬黑了，那么曬太陽就起不到補充維生素D的效果了，需要額外補充維生素D。

流言4：大骨湯 骨頭湯非常補鈣

咱 們用通俗的話說，骨頭即使是熬上一個禮拜，還是骨頭吧。那么就說明沉積到骨頭里的鈣質(zhì)是不容易釋放出來的，雖然加點醋可能會多點溶解，但骨頭終歸還是骨 頭，因此骨頭里的鈣質(zhì)依舊在骨頭里。所以，骨頭不是補鈣的好方法。補鈣的好方法就是喝奶及吃奶制品。這是最簡單效果最好的方法。

流言5：喝奶 不愛喝奶的孩子一定會缺鈣

奶及奶制品是補鈣最好的方法之一，除此之外，深綠色的蔬菜也是非常有益的補充，既可以涼拌，也可以清炒，還可以放湯里，煮在粥里，做在餡里，形式多樣，這些寶寶都是愛吃的。深綠色的蔬菜包括菠菜、莧菜、空心菜、小油菜、小白菜、綠菜花等等

流言6：肋骨外翻 寶寶肋骨長得不好是嚴重缺鈣

肋骨突出和肋骨外翻是兩個概念。你說的孩子肋骨突出，有可能是孩子的肚子比較大(所有孩子都是這樣的)，肋骨比較軟，顯得有點突出了。肋骨外翻是孩子平臥時，最下緣的肋骨超出身體的外緣，有可能是發(fā)育的原因，有可能與缺鈣有關(guān)，這需要醫(yī)生的診斷。

所以給孩子補鈣一定要避開這些誤區(qū)，只有正確科學(xué)的補鈣方式，才能真正有效的促進孩子成長發(fā)育。如果你對兒童健康飲食、兒童補鈣保健品有效果嗎的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責任編輯:陳淼琪