中風(fēng)在臨床上叫做腦卒中。腦卒中包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。您所說(shuō)的“小中風(fēng)”是指短暫性腦缺血發(fā)作。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有５０％患有小中風(fēng)的病人會(huì)在兩三年內(nèi)再次發(fā)生中風(fēng)，而且中風(fēng)復(fù)發(fā)的規(guī)律是，病情一次比一次嚴(yán)重，發(fā)病間隔的時(shí)間一次比一次短。一般來(lái)說(shuō)，初次中風(fēng)愈后較好者，如果再次復(fù)發(fā)可能留下嚴(yán)重的后遺癥。特別是中風(fēng)第３次發(fā)作的死亡率可達(dá)５０％以上。因此，患者一旦發(fā)生中風(fēng)就應(yīng)該認(rèn)真查明是缺血性腦卒中還是出血性腦卒中，然后對(duì)癥治療，并在生活中制訂出科學(xué)有效的方法和措施。那么得過(guò)中風(fēng)的患者應(yīng)怎樣預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)呢？

一、堅(jiān)持藥物治療是預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)的關(guān)鍵

臨床實(shí)踐證明，得了中風(fēng)以后，要想治愈病癥或防止中風(fēng)的復(fù)發(fā)，必須根據(jù)患者的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下制訂一個(gè)進(jìn)行藥物治療的方案，長(zhǎng)期堅(jiān)持定期或不定期的治療。

對(duì)于缺血性腦中風(fēng)患者可讓其服用降脂藥物，如脂必妥等，和抗血小板凝集藥物，如阿司匹林、潘生丁及抗凝藥物，如華法令等。

脂必妥的用法：每次口服３片（每片０．３５克），每日服３次。阿司匹林的用法：每次口服５０—１００毫克，每日服１次。潘生丁的用法：每次口服２５—５０毫克，每日服３次。華法令的用法：每次口服２．５毫克，每日服３次。

對(duì)于出血性腦中風(fēng)患者可讓其服用降壓藥，如卡托普利等，或腦細(xì)胞活化劑，如細(xì)胞色素Ｃ或胞二磷膽堿等。

卡托普利的用法：每次口服１２．５毫克，每日服２—３次。細(xì)胞色素Ｃ的用法：每次靜脈點(diǎn)滴１５—３０毫克（用５００毫升５％或１０％的葡萄糖溶液稀釋?zhuān)?，每日點(diǎn)１—２次，可連續(xù)用藥７天。胞二磷膽堿的用法：每次靜脈點(diǎn)滴２５０—５００毫克（用５００毫升５％或１０％的葡萄糖溶液稀釋?zhuān)?，每日點(diǎn)１次，可連續(xù)用藥７天。

用藥物防治中風(fēng)，多半都采用口服和滴注相結(jié)合的辦法，且須常年堅(jiān)持，適時(shí)調(diào)整藥品和用藥方案。

二、在日常生活中要養(yǎng)成一套好的生活習(xí)慣

◎晨起不宜急

中風(fēng)患者早晨醒來(lái)時(shí)不要急于起床，應(yīng)先在床上仰臥一會(huì)兒，活動(dòng)一下四肢和頭頸部，使肢體的肌肉和血管平滑肌的張力得到恢復(fù)，以適應(yīng)起床后的體位變化，然后，慢慢地坐起來(lái)，稍微活動(dòng)一下上肢再下床。這樣血壓就不會(huì)有太大的波動(dòng)。

◎用溫水洗漱

中風(fēng)患者洗臉漱口的水溫要適中，不宜過(guò)熱或過(guò)涼。因?yàn)樗疁剡^(guò)熱或過(guò)涼，都會(huì)刺激皮膚感受器官而引起患者全身的血管收縮，導(dǎo)致血壓的波動(dòng)。洗漱完畢后患者還應(yīng)飲一杯白開(kāi)水，以補(bǔ)充一夜丟失的水分，降低血液的粘稠度。

◎適當(dāng)?shù)腻憻?

有高血壓的中風(fēng)患者不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)?；颊呖筛鶕?jù)自己的情況選擇一些輕松的活動(dòng)，如氣功、太極拳、散步等。

◎保持大便通暢

有習(xí)慣性便秘的中風(fēng)患者，要多吃蔬菜、水果及含纖維素多的食物，必要時(shí)還可用緩瀉藥，如番瀉葉、果導(dǎo)片等來(lái)消除便秘。一旦發(fā)生了便秘，排便時(shí)，也不要過(guò)于用力，否則會(huì)誘發(fā)腦出血。有條件者，應(yīng)盡量使用坐便。

◎養(yǎng)成中午小睡的習(xí)慣

中風(fēng)患者要養(yǎng)成中午小睡的習(xí)慣，即使睡不著，也應(yīng)該閉目養(yǎng)神。這樣可安神降壓。

◎按時(shí)就寢

中風(fēng)患者應(yīng)保持充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，晚上應(yīng)按時(shí)就寢。此外，在每晚臨睡前，應(yīng)該用溫水洗腳，然后按摩雙足及下肢，以促進(jìn)血液循環(huán)。

◎隨時(shí)調(diào)節(jié)好自己的情緒

據(jù)統(tǒng)計(jì)，有８０％以上的高血壓患者都是脾氣比較暴躁的Ａ型性格（心理學(xué)上的說(shuō)法）的人。這種性格的人發(fā)脾氣時(shí)，其收縮壓（高壓）可升至１９０毫米汞柱以上，而非Ａ型性格的人發(fā)脾氣時(shí)，其收縮壓僅升至１６０毫米汞柱左右。有資料顯示，脾氣暴躁的人患心腦血管病的危險(xiǎn)會(huì)比正常人高兩倍多。所以，得過(guò)腦中風(fēng)的人凡事更要想開(kāi)一些，不要因小而失大，要設(shè)法使自己變得平和些。

◎摒棄吸煙飲酒的不良嗜好

得過(guò)腦中風(fēng)的人，要戒煙、戒酒，不飲咖啡，不長(zhǎng)時(shí)間打麻將。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天吸煙１—１４支的人，死于心腦血管病的危險(xiǎn)會(huì)比正常人增加６７％；每天吸煙２５支以上的人，死于心腦血管病的危險(xiǎn)會(huì)比正常人增加３倍以上。另外，經(jīng)常飲酒的人，每天若增飲白酒５７克，患高血壓的危險(xiǎn)就比正常人增加１０．５％。

◎注意節(jié)食，控制體重

得過(guò)腦中風(fēng)的人，早餐應(yīng)以清淡為宜，每天早晨應(yīng)喝１杯牛奶或豆?jié){，吃１個(gè)雞蛋、兩片面包或半個(gè)饅頭及一些清淡的小菜；午飯也不要過(guò)于油膩，不可吃得過(guò)飽；晚飯應(yīng)該少吃，主食應(yīng)以易消化的食物為主，同時(shí)再配些湯類(lèi)或粥類(lèi)?；颊卟灰乱归g多尿而不敢飲水或喝粥。因?yàn)槿绻嬎坎蛔愕脑?，?huì)使血液變得粘稠，容易形成血栓。此外，得過(guò)腦中風(fēng)的人，不可讓自己過(guò)于肥胖。研究顯示，超出正常體重２０％的人，患心腦血管病的危險(xiǎn)要比正常人高１倍。

◎限制食鹽的攝入量

得過(guò)腦中風(fēng)的人要盡量少吃鹽，每天食鹽量應(yīng)控制在６克以下，同時(shí)要增加鉀、鈣、鎂等微量元素的攝入量。含鉀多的食物有桃子、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、馬鈴薯等。含鎂多的食物有粗糧、堅(jiān)果、海藻等。

綜上所述，第一次得了中風(fēng)的病人，如能在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期堅(jiān)持藥物治療，并養(yǎng)成一套科學(xué)理性的生活習(xí)慣就可以使病情治愈或避免中風(fēng)的再度復(fù)發(fā)。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，得過(guò)中風(fēng)的患者應(yīng)怎樣預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付