近段時間，不少家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘、食欲不振、睡眠不安等上火癥狀。而孩子一上火，抵抗力就下降，過不了幾天，又出現(xiàn)了感冒、咳嗽等癥狀。于是，如何幫孩子降火就成了最近媽媽們最頭疼的一件事。由于小兒脾胃虛弱，兒科醫(yī)師提醒，給孩子降火也要講究方法，下面來看看冬季有哪些可以讓寶寶降火的食療方吧？

1.心火：可表現(xiàn)為心胸?zé)幔共怀擅?，面赤口渴，尿黃便干，舌尖紅，或生口瘡。可服用蓮子湯；

2.肺火：表現(xiàn)為咳嗽痰黃，或痰中帶血、口干咽痛，舌紅苔黃?？沙渣c(diǎn)豬肝；

3.胃火：胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷飲，或牙齦腫痛，口臭，大便秘結(jié)。可服用綠豆粥；

4.肝火：頭暈脹痛，面紅目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠或多夢。可喝梨水。

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