在新疆和田地區(qū)洛浦縣有一位119歲的老人多來提·麥麥提敏。他眼不花，耳不聾，一生幾乎沒生過病，偶爾有點感冒也很快就好了。在中國老年學(xué)會組織的第四屆中國十大長壽老人評選中，他榜上有名，位居第八，那么新疆119歲老人有哪些長壽技巧呢？

總結(jié)老人健康、長壽的秘密，二兒子努爾艾合買提·多來提說：“一是父親體質(zhì)好，沒有得過重病；二是愛勞動，劈柴、種地、放羊什么活都干；三是家鄉(xiāng)空氣好，土壤沒有污染，吃得食物營養(yǎng)很豐富?！?

老人日常生活很有規(guī)律，日出而作，日落而息。早上起床后到院子里逛逛，收拾一下東西，有時候到外面走走。吃完早飯后，他就主動找活干，或忙于農(nóng)活，或料理家務(wù)。晚上吃完晚飯，一家人圍坐在一起，老人看一會兒電視就上床睡覺了。

老人最喜歡吃的是拉面，而且從來不挑食。不同于其他百歲老人，多來提·麥麥提敏老人的前門牙比較完整，后槽牙也還有一個。堅固的牙齒讓老人可以吃核桃等外殼較硬堅果。良好的咀嚼功能，飲食的多樣化，讓老人的營養(yǎng)較為全面。

如今，老人已有孫子13個，重孫子6個，他與后代們一起生活，完全是個大家族。但老人自己的生活起居完全自理，有時候還幫著兒孫們帶孩子。老人的眼睛非常好使，經(jīng)常穿針引線、縫縫補補。直到現(xiàn)在，挖土、壟地、分肥、放羊、拉毛驢車等體力活，老人都能干。比如剝玉米，年輕人都比不過他，老人“刷刷”兩下就是一個，不一會兒工夫，剝好的玉米就在他身旁堆成小山似的。

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