植物固醇可以預(yù)防老人心血管病?！啊吣懝檀佳Y’被公認(rèn)為是引發(fā)心血管疾病的元兇之一，而通過攝入與膽固醇的化學(xué)結(jié)構(gòu)類似的植物固醇，可以有效地阻止人體腸道對(duì)膽固醇的吸收，從而預(yù)防心血管疾病的發(fā)生?！泵绹A盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)教授理查德·奧斯特魯?shù)虏┦咳涨霸诒本└嬲]中國公眾說。

理查德博士是在國際生命科學(xué)學(xué)會(huì)中國辦事處與衛(wèi)生部心血管病防治研究中心共同主辦的“植物固醇與心臟健康學(xué)術(shù)研討會(huì)”上講這番話的。

植物固醇主要存在于蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果和谷物等天然食物中，其有助于降低膽固醇的作用已在上世紀(jì)五十年代被科學(xué)研究所證實(shí)。

據(jù)來自美國科寧公司營養(yǎng)與健康部的蔡健煒博士介紹，美國食品藥物管理局(英文縮寫為FDA)發(fā)表的一份健康聲明中指出，每天通過從食物中攝入一定量的植物固醇，可以降低引發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，美國心臟學(xué)會(huì)、英國心臟基金會(huì)等國際組織一致推薦在面包、牛奶、大豆飲料、人造黃油等日常食品中添加植物固醇。

針對(duì)我國現(xiàn)有國情，中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員楊月欣建議，我國居民可以通過改變膳食結(jié)構(gòu)增加植物固醇的攝入量，比如多吃富含植物固醇的面粉、雜糧和豆類食品。另外，植物油中的植物固醇含量最高，建議多吃玉米胚芽油、菜子油等。

通過佰佰安全小編的介紹，植物固醇可以預(yù)防老人心血管病大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付