隨著年齡的增長，老年人上了年紀(jì)容易誘發(fā)很多疾病，而肌肉萎縮癥就是其中一種。那么老年人肌肉萎縮怎么辦呢？接下來佰佰安全網(wǎng)來為大家講解下吧。

勞逸結(jié)合

不要強行進行鍛煉,因為強行鍛煉會因骨骼肌疲勞,而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

保持樂觀愉快的情緒

較強烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化,可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),使肌跳加重,使老人肌肉萎縮發(fā)展。

預(yù)防胃腸炎

胃腸炎可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂,尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害,從而使老人肌肉萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復(fù)或加重。

合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)

老人肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充,提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì),以增強肌力、增長肌肉,早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物,并積極配合藥膳,如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等,禁食辛辣食物,戒除煙、酒。

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責(zé)任編輯:陳淼琪