母乳喂養(yǎng)要注意補充維生素D。由于維生素D幾乎不能通過乳腺，母乳中的維生素D含量很低，因此純母乳喂養(yǎng)的寶寶從出生2周后開始補充維生素D，本人認為早期以口服維生素D為主，因為此時寶寶年齡小，身體抵抗力差，不適合到戶外活動。等寶寶稍微大一點了，可以帶他到戶外多曬曬太陽，這樣可以防止維生素D缺乏引起佝僂病?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考指南》建議小嬰兒維生素D的適宜入量為10ug/日（400IU/日）。

由于膳食中富含維生素D的食物很少，建議母親多做戶外活動，但是由于產(chǎn)后初期的媽媽不適合多做戶外活動，尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽，因此建議以補充維生素D制劑較合理，補充維生素D可促進母親體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》推薦此時的攝入量為10ug/日（400IU/日）。等媽媽身體恢復(fù)以后可以多去戶外活動，多曬太陽。

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