很多新媽在生完小孩后，由于產(chǎn)后失血過多，氣血不足，血不養(yǎng)腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡，阻滯腦絡等等諸多原因，有的還會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，下面來了解一下防治產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的食物有哪些吧？

芪歸芝麻燉乳鴿

材料：黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量。

做法：將乳鴿宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后切塊，黃芪、當歸、黑芝麻用水沖凈，與鴿肉共放燉鍋中，加入調(diào)味品，以文火隔水燉至鴿肉爛熟，揀去藥渣后食肉飲湯。每天一劑，補氣養(yǎng)血生發(fā)。

適宜于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

山藥核桃燉豬腦

材料：淮山藥30g、核桃20g、豬腦一個、食鹽少許。

做法：將豬腦挑去筋膜，洗凈后放碗中，淮山藥、核桃仁搗細末，撒于豬腦上，加適量水及食鹽，放鍋內(nèi)隔水燉至豬腦熟透即可食用。每天一劑。益氣補腎、健腦生發(fā)。

適宜于婦女產(chǎn)后腎氣虧虛而引起脫發(fā)者食用。

炙首烏煲雞蛋

材料：炙首烏 50g、山萸肉、大棗各15g、雞蛋2 枚、紅糖適量。

做法：先將炙首烏、山萸肉、大棗、帶殼雞蛋沖洗干凈，放鍋內(nèi)加水適量煎煮，待蛋熟透后去殼，放入藥汁中再煮20 分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗、喝湯，每天一次。補腎益精、養(yǎng)血生發(fā)。

適宜于婦女產(chǎn)后肝腎虧虛、精血不足而引起脫發(fā)者食用。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于防治產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的食物有哪些的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付