便秘可謂是孕期的一大“頑疾”，有人說(shuō)：十個(gè)孕婦中，就有九個(gè)存在便秘的情況。雖然有點(diǎn)夸張，但也不得不承認(rèn)：便秘確實(shí)是困擾孕媽最常見的問題之一?？墒窃衅跒槭裁慈菀壮霈F(xiàn)便秘呢？

一、為什么便秘愛找孕媽？

準(zhǔn)媽媽一旦超過3天未解大便，就需警惕便秘！不用我多說(shuō)，大家也知道便秘是什么癥狀，但是你知道它為什么頻頻找孕媽的麻煩嗎？其實(shí)主要原因如下

1、飲食因素

懷孕初期由于孕吐癥狀，可能會(huì)影響孕媽的正常進(jìn)食和飲水，而一旦孕媽攝入水份和膳食纖維過少就極易造成孕期便秘。

2、腸道蠕動(dòng)減慢

孕期由于孕激素的分泌增加，使得胃腸道平滑肌張力減低，蠕動(dòng)減慢，這就會(huì)使糞便在腸內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致水分被過多吸收，容易出現(xiàn)排便不暢甚至便秘。

3、子宮壓迫

隨著子宮不斷的增大，就會(huì)對(duì)胃腸道造成越來(lái)越大的壓迫，特別是直腸最為明顯，而這也會(huì)影響排便。

4、活動(dòng)過少

很多孕媽媽在懷孕的時(shí)候活動(dòng)量明顯減少，甚至為了保胎安胎需要長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，這就容易出現(xiàn)便秘癥狀。

另外，需要注意的是：如果長(zhǎng)期存在便秘的情況，孕媽還要警惕是否存在器質(zhì)性改變，例如腸管有腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄、梗阻，還有內(nèi)分泌或代謝性疾病等病理性問題。因此，在孕期飽受便秘困擾的媽媽千萬(wàn)不要忍，小小便秘也可能是大問題。

二、孕期便秘會(huì)有什么影響？

孕媽頻繁的便秘不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，還會(huì)帶來(lái)腹部脹痛等身體上的不適。而且經(jīng)常過于用力的排便動(dòng)作，可能誘發(fā)子宮收縮，有導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的可能。嚴(yán)重的便秘會(huì)導(dǎo)致腸梗阻，有些便秘的孕媽媽在分娩的時(shí)候，會(huì)因?yàn)榧S便堆積在腸道中妨礙胎兒下降，導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至難產(chǎn)。

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責(zé)任編輯:張小付