秋季天干物燥，便秘進(jìn)入高峰期，面臨便秘困擾者中不乏一些“準(zhǔn)媽媽”，部分普通便秘者懷孕后癥狀還有所加重、向嚴(yán)重便秘轉(zhuǎn)變。那么孕媽媽在秋季如何防皮膚干燥？

孕期孕媽媽如何進(jìn)行皮膚防干燥工作呢？

秋季孕期防干燥洗臉次數(shù)很重要

孕媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以孕媽在轉(zhuǎn)季節(jié)最好減少洗臉的次數(shù)。孕媽千萬(wàn)不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷?huì)使臉上的水分蒸發(fā)過(guò)快。

小編建議孕媽媽最好用溫水洗臉，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候伴以中性肥皂。干性皮膚的孕媽媽不宜多洗臉，經(jīng)常洗臉的話，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會(huì)使皮膚顯得更干燥。

洗臉時(shí)最好改用甘油皂洗臉；汗多的孕媽媽可以適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

如何使用保濕護(hù)膚品是關(guān)鍵

作為最基礎(chǔ)的日常護(hù)理，潔面去油是孕媽媽們護(hù)膚必不可少的一步。選擇護(hù)膚品一定要選溫和無(wú)刺激的孕媽專用護(hù)膚品，比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。

而孕媽在外出時(shí)，應(yīng)在臉上擦些營(yíng)養(yǎng)水或爽膚水，潤(rùn)膚乳液也是具有營(yíng)養(yǎng)效果的護(hù)膚佳品。

小編建議，孕媽媽使用保濕乳液敷臉時(shí)，建議你以小面積畫(huà)圓的方式，比平常多按摩臉部肌膚幾次。盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來(lái)潔凈臉部，因?yàn)檫@些清潔用品，或多或少都會(huì)刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

如果條件允許的話，孕媽媽最好每周至少要做一次保濕面膜和去角質(zhì)面膜，以維持健康的皮膚新陳代謝，促進(jìn)殘余角質(zhì)的自然脫落。

正確的沐浴方式對(duì)孕媽保濕必不可少

保濕的話，孕媽媽不能只重視臉部保養(yǎng)喔。全身的保養(yǎng)也很重要，而沐浴就是最簡(jiǎn)單和安全可靠的保養(yǎng)方式。孕媽媽最好用清水沐浴，因?yàn)榍逅逶〔粫?huì)引起肌膚的任何不良反應(yīng)。

沐浴的時(shí)候孕媽媽不應(yīng)該浸泡太久，為長(zhǎng)時(shí)間泡在水里容易造成皮膚脫水，而淋浴是一個(gè)比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時(shí)候，小編建議，孕媽媽盡可能少用普通肥皂，最好使用不含皂質(zhì)、酸堿性值為中性的沐浴露或肥皂；你也可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。

孕媽媽切勿過(guò)多的沐浴，因?yàn)閼言械臅r(shí)候，你的肌膚變得更加敏感，沐浴過(guò)多的話就會(huì)刺激你的肌膚。

孕媽注意內(nèi)外補(bǔ)水

秋季補(bǔ)水，補(bǔ)水是時(shí)尚孕媽媽們必做的措施。但是孕媽媽們要注意內(nèi)外補(bǔ)水。內(nèi)在補(bǔ)水，孕媽媽?xiě)?yīng)該這個(gè)干燥的季節(jié)喝大量的水，來(lái)應(yīng)付懷孕時(shí)常見(jiàn)的皮膚干澀現(xiàn)象。

有化妝習(xí)慣的孕媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養(yǎng)品。不過(guò)，小編提醒孕媽媽要記得及時(shí)并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣；至于外在補(bǔ)水的話，如果孕媽媽在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而空調(diào)開(kāi)放的時(shí)間又長(zhǎng)，小編建議孕媽媽可在辦公室放一個(gè)加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，孕媽媽在辦公室工作時(shí)還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

總之，孕媽媽要合理安排工作生活，保證充足睡眠，盡量避免不良精神刺激。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于孕媽如何應(yīng)對(duì)孕期皮膚問(wèn)題等這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪