生完寶寶后，相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段。那么，新媽注意！產(chǎn)后減肥不能操之過急，小心傷身。接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

產(chǎn)婦求瘦心切要防誤區(qū)

產(chǎn)后媽媽求瘦心切，當心進入減肥誤區(qū)，下面是最忌諱的減肥方法，會損傷新媽媽的身體。

誤區(qū)1：產(chǎn)后盲目節(jié)食減肥

剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復到孕前的程度，在產(chǎn)后42天內(nèi)，年輕媽媽不能盲目節(jié)食減肥，產(chǎn)后強制節(jié)食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。

誤區(qū)2：產(chǎn)后劇烈運動減肥

忌諱產(chǎn)后立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢并引起出血。嚴重的還會引起生產(chǎn)時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運動情況會更加危險。

誤區(qū)3：貧血還要堅持減肥

年輕媽媽們在生育時失血過多，容易造成產(chǎn)后貧血。產(chǎn)后貧血的新媽媽身體恢復比較慢。如果，沒有很好解決身體貧血的問題就急著瘦身，更容易加重貧血的情況。有貧血的新媽媽，更要注重補充含鐵豐富的食物，多吃菠菜、紅糖、魚、肉類、動物肝臟等。

中醫(yī)講，產(chǎn)后出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補充營養(yǎng)，絕對不可以不顧及自己身體，強行減肥。產(chǎn)后減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。

看了文章后，小編想說，寧愿要紙片人兒，也不想成大胖紙......說歸說，瘦歸瘦，但總是要把健康放在第一位的，產(chǎn)后不可立即瘦身，否則健康不再喲。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟