寒冷的冬季到來，同時也給我們到來了干燥的空氣，干燥會引發(fā)導(dǎo)致我們的身體上火，特別是小寶寶們，因為不能及時清楚的表達(dá)自己的不適，很多在發(fā)現(xiàn)寶寶上火的問題時，很可能寶寶已經(jīng)患上了因上火導(dǎo)致的一些疾病，那么在干燥的冬天里如何應(yīng)對寶寶上火呢？

百合枸杞豬肉粥

材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

山藥豬肉粥

材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經(jīng)感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。

蔥白粳米粥

材料：蔥白(蔥的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5～10分鐘后就可熄火。

薄荷牛蒡子粥

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將梗米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于在干燥的冬天里如何應(yīng)對寶寶上火的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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