季預(yù)防中風(fēng)老人需多喝水。“夏季氣溫越高，患中風(fēng)的危險(xiǎn)就越大?！毕募咎鞖庋谉?，人體大量排汗，體內(nèi)水分散失得多，尤其是老年人體內(nèi)水分本身就比年輕人少，加上生理反應(yīng)較為遲鈍，從而造成“脫水”和血液濃縮，導(dǎo)致血液黏稠度升高，容易產(chǎn)生血栓、動(dòng)脈硬化斑塊，促使缺血性中風(fēng)的發(fā)生。

因此，及時(shí)補(bǔ)充身體的水分很重要，要多飲水、喝湯，即使不渴也應(yīng)常喝水。少量頻飲，稀釋血液，使血液黏稠度穩(wěn)定在正常的水平，每天喝水量最好不少于1200毫升。

此外，大多數(shù)人的運(yùn)動(dòng)量也會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岫鴾p少，特別是老年人懶于運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)因此減慢，容易形成血栓。宿主任建議，一定要進(jìn)行一些輕體力活動(dòng)，如散步等。適量運(yùn)動(dòng)可以把體內(nèi)的代謝物質(zhì)排出體外，增強(qiáng)新陳代謝。運(yùn)動(dòng)后能改善全身的血管功能，改善血液循環(huán)，能使肌肉彈性增強(qiáng)，肌肉的彈性也可使心臟維持較好的功能，保證腦供血。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，夏季預(yù)防中風(fēng)老人需多喝水大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

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