在平時(shí)的生活中，在所難免的會(huì)遭受到一些創(chuàng)傷，如果傷口比較嚴(yán)重的話，就需要縫針處理?？p針之后一般恢復(fù)的都很快，不過如果是自然恢復(fù)的話，總是讓你覺得難熬，這種情況下可以嘗試食療的方式促進(jìn)恢復(fù)，那么外傷縫針吃什么好得快呢？接下來小編就來為您介紹一下吧。

1，多吃一些含有葡萄糖豐富的食物，在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分又能攝取足量的維生素，含有葡萄糖豐富的食物，葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龍眼肉、紅棗等。

2，多吃一些含鋅量豐富的食物，鋅可與維生素c結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含金量豐富的食物有蘿卜、蘑菇、動(dòng)物肝臟、蛋、肉類、堅(jiān)果類。

3，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)，同時(shí)蛋白質(zhì)提供傷口愈合所需要的營養(yǎng)供應(yīng)，從而促進(jìn)傷口早日愈合，含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種牛奶、瘦肉、蛋類等。

4，應(yīng)該多吃一些含維生素a、c豐富的食物，維生素a缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合，在細(xì)胞分化上，維生素a能夠促使上皮成纖維細(xì)胞增殖，以及膠原蛋白合成，維生素c作為還原劑，還可以減少黑色素的形成。

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責(zé)任編輯:陳淼琪