新媽須知寶寶輔食水果泥和魚肉泥能不能混搭？根據(jù)輔食添加的原則，從寶寶6個月開始初添輔食要一樣一樣添加，等寶寶適應(yīng)了食物在嘗試新食物。等到寶寶適應(yīng)夠多的輔食，媽媽們可以將兩類輔食混合(前提是寶寶單獨食用都沒有出現(xiàn)不適癥狀)，讓寶寶嘗試，既可以豐富口味，也可以讓營養(yǎng)多樣化。但是并不是所以的輔食都適合 在一起 ，小編列出幾大類常見的輔食，看看哪些輔食互不搭配，新手媽咪要學(xué)一手了。

胡蘿卜泥和維生素C果蔬泥別混搭

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，對于嬰幼兒的生長發(fā)育有著重要意義，胡蘿卜汁和胡蘿卜泥都是常見的輔食。

而各種富含維生素C的果蔬也是常見的輔食，例如蔬菜中的菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等，水果中的山楂、柑、檸檬、草莓、棗子等。

但是胡蘿卜和富含維生素C的果蔬泥也最好不要混搭，因為胡蘿卜會破壞維生素C，而降低了其他果蔬泥的營養(yǎng)價值。

能夠讓寶寶喝點胡蘿卜汁就非常不錯了，而蔬菜則可以嘗試混合。當(dāng)寶寶每一種單一食材都嘗試過之后，就可以混合使用。這樣可以讓寶寶接受多種蔬果的概念，可以每餐嘗試不同顏色的蔬菜。

推薦輔食：胡蘿卜汁

食材：

胡蘿卜兩根、涼開水少許

做法：

1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

3、將胡蘿卜切為小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

4、放入攪拌機，加少許涼開水，攪打成胡蘿卜汁。

5、將胡蘿卜汁過篩即可。

推薦輔食：番茄小白菜泥

食材：

大番茄1/6個(約30克)、小白菜20克

做法：

1、水滾后燙熟大番茄和小白菜。

2、用攪拌機將番茄和小白菜攪成泥狀，再用湯匙喂食。

水果泥和魚肉泥別混搭

水果富含多種維生素和礦物質(zhì)，對于促進寶寶身體代謝、增強免疫力有著重要作用，而且水果泥容易吸收，味道好寶寶也容易接受，所以各種果汁、果泥自然是輔食清單的?？汀?

同樣營養(yǎng)美味的還有魚泥，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，富含的DHA更有助于大腦和視力發(fā)育，是寶寶添加肉類輔食階段不可少的一類。

不過，果泥和魚泥兩種營養(yǎng)輔食并不適合混搭喂養(yǎng)。魚類輔食含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)，而一般水果都含有鞣酸，蛋白質(zhì)和鞣酸并不適合同吃，因為兩者相遇不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且兩者結(jié)合產(chǎn)生的物質(zhì)容易刺激黏膜，不利于消化。

所以建議媽媽們在給寶寶喂這兩類輔食最好間隔一段時間。

果泥輔食一般單獨食用就不錯，不同水果之間可以在寶寶單獨接受后嘗試混合，而魚肉輔食，剛開始喂食的時候可以先嘗試魚湯，適應(yīng)后加入米粥一起煮。然后再過渡到魚泥，最后可以將魚泥混入面條或者粥中給寶寶嘗試。

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責(zé)任編輯:張小付