百歲老人袁紹清的身體很好，一年四季很少感冒、發(fā)熱，心臟、胃都很好，也沒有高血壓、高血脂。據(jù)老人的孫女婿介紹，這位百歲老人的長壽之道就是特別喜歡吃肉，無論是燉的還是炒的。除了喜歡吃肉外，他還喜歡喝牛奶，每天不少于四包純牛奶。

2016年2月21日，成都市天府新區(qū)正興街道辦秦皇寺小區(qū)，老農(nóng)袁紹清老人迎來了他百歲的生日。這天老人的長壽宴上來了500余人前來搶壽碗，沾喜氣，并爭相與老人合影留念。然而，最重要的是想知道老人有啥長壽秘訣。我作為老人的孫女婿，對老人的長壽之道向來賓作了如下總結(jié)，以滿足大家的好奇心。

一、堅持鍛煉

袁紹清老人出生于1916年農(nóng)歷1月17日，是土生土長的本地人。一直以務(wù)農(nóng)為主，年輕時堅持日出而作，日落而息的習(xí)慣。20年前，老人每天都會在自家房前的自留地里種些蔬菜，除了自己與家人吃而外，他還將多余的蔬菜挑著走4里多路到附近場鎮(zhèn)上販賣。

二、喜歡看動畫片

俗話說，年齡越大的老人越像孩子，老人平時沒什么愛好，就喜歡看動畫片。重孫們看動畫片他也跟著看，而且目不轉(zhuǎn)睛，一句話也不說，可當(dāng)重孫把頻道一換，他就不高興了，抬起手，指著屏幕，“就看這個動畫片嘛，這個可比過去的戲要好看得多?！?

三、飲食得當(dāng)

袁紹清老人的身體很好，一年四季很少感冒、發(fā)熱，心臟、胃都很好，也沒有高血壓、高血脂。飲食得當(dāng)，胃口不錯。壽宴當(dāng)天，老人的主食是一碗壽面。平時，老人的正餐很有講究。老人的兒媳唐翠華比劃著一個小碗大小的圓圈，每天我阿爸就吃這么一小碗飯，一縈兩素，肉、菜和飯放在一起。

袁紹清老人雖然100歲了，可他卻特別喜歡吃肉，無論是燉的還是炒的。除了喜歡吃肉外，他還喜歡喝牛奶，每天不少于四包純牛奶。

四、家庭和睦

家庭和睦，晚輩孝順。這也是袁紹清老人長壽的一個重要原因。老人共育有三個兒子，四個女兒，整個大家庭共有63口人，現(xiàn)在已是四世同堂。兒子孝順，兒媳賢惠，孫子孫女們每次回家，都會為老人購買他喜歡的飲食或衣物，惹得老笑哈哈地說：“又給我買這么多東西，真浪費錢！”作為孫女婿的我每次回家，不管再忙，也會抽時間與袁紹清老人拉拉家常，擺擺龍門陣。

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責(zé)任編輯:張小付