最新研究顯示，老年人食用過多的煎魚會(huì)增大中風(fēng)的可能性。所以老年人尤其要注意自己的飲食習(xí)慣，下面就和小編一起去了解下老年人多吃煎魚易中風(fēng)。

最近，研究人員對(duì)5231名年齡在65歲以上的老年人進(jìn)行了調(diào)查研究。這些老年人被分為兩組，其中一組的成員有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是喜歡吃金槍魚或者其他種類的魚，另外一組則無此嗜好。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示那些經(jīng)常吃魚并且習(xí)慣于用燉或烤的方法進(jìn)行烹飪的老年人患中風(fēng)的幾率比那些平均每月吃魚少于一次的老年人低30%左右。相反，那些喜歡吃魚排三明治或其他形式的煎魚，并且平均每周至少吃兩次的老年人中風(fēng)的可能性就比不吃的人高出40%之多。

通過分析，研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用燉魚或烤魚的老年人會(huì)攝入大量的某種特殊的脂肪酸，這種脂肪酸對(duì)人體的血管、血壓等方面都有好的保健作用，此外還能抵御一定的炎癥，對(duì)于降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)很有幫助。恰恰相反，用油煎的方法烹飪魚或制成魚排三明治會(huì)使魚肉喪失其本身富含的魚油等對(duì)人體大有好處的成分，而且還會(huì)減少脂肪酸的攝入，加大中風(fēng)的可能性。

研究人員同時(shí)還指出，食用煎魚對(duì)老年人患中風(fēng)的影響還需要考慮其他幾方面因素，包括魚本身是否受嚴(yán)重污染、烹飪準(zhǔn)備工作的方式以及個(gè)人生活飲食習(xí)慣等等。

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責(zé)任編輯:張小付