冬季到來，年輕人瞅著星期，周末就會(huì)睡在床上一天，對(duì)于年輕人來說，睡覺睡多了是不好的，那么對(duì)于老年人來說，什么樣子是不好的呢？“久坐傷腰”。這個(gè)俗語大家都是知道的吧，老年人沒事的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，然后才能讓身體更加的健全和健康。

為什么不能經(jīng)常的坐著呢？這是因?yàn)殚L(zhǎng)期不合理的坐姿可引起腰椎生理曲度消失，后腰部受力過大進(jìn)而引起慢性勞損。除外傷之外，久坐最易引起腰椎間盤突出癥等疾病的發(fā)生。

但有一種腰痛恰恰相反，患者坐著感覺舒服，站立或行走時(shí)腰痛卻有不同程度的加重，而且多發(fā)生在老年人身上，情況嚴(yán)重的甚至無法長(zhǎng)時(shí)間站立或行走;此時(shí)就要警惕老人是否患上一種被稱為“退行性脊柱側(cè)彎”的疾病。

70歲的葉婆婆，五六年前就開始出現(xiàn)反復(fù)腰痛，她認(rèn)為年紀(jì)大了腰腿痛在所難免，所以一直沒有重視。今年來，腰痛明顯加重，以前走路時(shí)間長(zhǎng)了才會(huì)出現(xiàn)的腰痛，現(xiàn)在站多一會(huì)兒就會(huì)出現(xiàn)，幾乎無法走路。

葉婆婆無奈地說：“患上這種病，就好像被人罰坐一樣，但坐久了同樣會(huì)感覺腰酸背痛。我才70歲，難道以后都不能站起來了?”

她被確診為退行性脊柱側(cè)彎和腰椎間盤突出癥，經(jīng)手術(shù)治療后終于解除了長(zhǎng)期困擾她的病痛，又能重新下地輕松地行走了。

退行性脊柱側(cè)彎最常發(fā)生于65歲以上的老年人身上，隨著人口老齡化的趨勢(shì)越來越明顯，該病的發(fā)病率也越來越高。

和青少年常見的脊柱側(cè)彎不同(可從觀察體態(tài)來判斷，且早期本人沒有明顯不適)，退行性脊柱側(cè)彎以腰椎側(cè)彎為主，并多伴有下肢疼痛。這種疼痛通常是逐步出現(xiàn)并不斷加重的，典型的特點(diǎn)是早晨起床時(shí)腰痛就會(huì)來“報(bào)到”，活動(dòng)后有一定程度的改善(部分患者腰痛更甚)。

退行性脊柱側(cè)彎對(duì)老人的最大威脅，是把老人“鎖定”在椅子上。長(zhǎng)此以往，老人不但生活質(zhì)量降低，而且可因嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)而并發(fā)多種健康問題。

退行性脊柱側(cè)彎目前最有效的治療方法是通過手術(shù)矯正腰椎的側(cè)彎畸形，改善腰椎力學(xué)平衡，讓老人重新挺起腰桿走路。

以上就是佰佰安全小編為您介紹老人久坐傷腰的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲,以便讓老人有一個(gè)快樂的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付