懷孕后，很多孕媽天天雞鴨魚肉，各種營養(yǎng)大餐輪番上補(bǔ)，就怕營養(yǎng)不夠影響胎兒發(fā)育。那么，注意！懷孕大補(bǔ)，能“補(bǔ)”出妊娠糖尿病。下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型。孕婦在懷孕時，總是認(rèn)為自己懷孕了，就應(yīng)該吃點(diǎn)好的，各種營養(yǎng)不斷地補(bǔ)充，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，體內(nèi)的含糖量較高。與此同時，由于懷孕后缺乏運(yùn)動，人體的糖代謝也出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致妊娠糖尿病的形成。

妊娠糖尿病已經(jīng)是一種流行病了，它的出現(xiàn)會對孕婦本人和腹中的胎兒造成不良影響?？稍黾犹旱乃劳雎屎吞夯?。而對孕婦來說，妊娠糖尿病可能會轉(zhuǎn)變成永久性糖尿病。因此，孕期的女性不要隨意大補(bǔ)，容易患上妊娠糖尿病。

要想預(yù)防妊娠糖尿病，準(zhǔn)媽媽就要嚴(yán)格控制飲食習(xí)慣。如果準(zhǔn)媽已經(jīng)患上了妊娠糖尿病，最根本的飲食原則就是總熱量控制，主食要吃，同時還要吃夠量，只有這樣才能維持體內(nèi)寶寶的正常需要。平時的飲食就是清淡些，不要吃生冷刺激性的食物，多吃含糖量低的水果，以及多補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜等。

在控制飲食的同時，最好做適合自己的體育運(yùn)動。由于孕婦不能做劇烈運(yùn)動，因此，可以選擇在吃完飯后進(jìn)行散步1小時的運(yùn)動，不但能消食，還得到鍛煉的作用。孕媽媽在孕期一定要保護(hù)好自己，不能讓自己有一點(diǎn)兒閃失傷及胎兒。

懷孕期間檢查血糖是很重要的，如果在孕期檢查出患有妊娠期糖尿病，這對孕媽、寶寶都會產(chǎn)生危害。如果你對孕期進(jìn)補(bǔ)注意事項等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌擅自進(jìn)補(bǔ)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟