輔食添加有講究。從食物品種的選擇上來說，首選強化鐵的谷類食物，其次是蔬菜和水果，最后是魚類、禽類和肉類。

原則一：1歲內以奶類為主

寶寶6個月時應開始添加輔食，但請不要忽視在此階段母乳或奶類食品仍是寶寶的主食。1歲內寶寶應以奶類為主，其他食物為輔，這也是將這些食物叫做輔食的原因。

原則二：輔食添加量由少到多

開始時只喂寶寶少量的新食物，待寶寶習慣了新食物后，再逐漸增加分量。

原則三：輔食質地應由稀到稠

首先給寶寶選擇質地細膩的輔食，隨著時間推移，逐漸增加輔食的粘稠度，從而適應寶寶胃腸道的發(fā)育。

原則四：輔食制作由細到粗

開始添加輔食時，為了防止寶寶發(fā)生吞咽困難或其他問題，應選擇顆粒細膩的食物，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增大輔食的顆粒。

原則五：輔食品種從單一到多樣

開始時，一次只添加一種新食物，隔幾天之后再添加另一種。這樣有利于識別過敏食物。

以上就是添加輔食應遵循哪5個原則的內容介紹，如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識欄目。

責任編輯:王小麗