懷孕期間很多準媽媽都會說乳房變化很大，有時會乳房脹痛，有時還會發(fā)生有汁液滲出的情況，因此我們要特殊注意準媽媽的乳房變化，以便哺乳期做準備。那么妊娠期怎么保護好乳房？

怎樣進行乳房保健護理?

1、擦洗乳頭：妊娠6個月后，適當(dāng)?shù)赜酶蓛舻臏貪衩聿料慈轭^。擦洗時力度要適宜，不要因用力太大而損傷乳頭皮膚。通過擦洗，乳頭可得到鍛煉，有效地防止產(chǎn)后哺乳時乳頭疼痛或損傷。

2、按摩乳房：妊娠7個月后，適當(dāng)?shù)赜檬终苽?cè)面輕輕按摩乳房，按順序繞乳頭均勻地按摩。

3、糾正乳頭缺陷：如乳頭扁平、乳頭凹陷，會庾初生嬰兒含接吸吮有一定困難，就要在孕期采取措施予以糾正。常用方法有：

伸展練習(xí)：將雙手2個拇指對稱地放在乳頭左右兩側(cè)，慢慢地自乳頭根部向外方拉開，牽拉乳暈及皮下組織，使內(nèi)陷乳頭向外突起。伸展動作需重復(fù)多次。然后，將兩拇指再分別放在乳頭上下兩側(cè)，由乳頭很部向上、下縱行拉開。每日2次，每次5分鐘。

乳頭牽拉練習(xí)：一手托住乳房，另一手的拇、食、中指抓持住乳頭向外牽拉。每日2次，每次重復(fù)10—20次。但應(yīng)注意，如孕婦有先兆早產(chǎn)的癥狀，糾正乳頭缺陷的練習(xí)不應(yīng)過早進行，可拖至妊娠8個月或產(chǎn)后1—2天進行糾正。

以上就是孕期如何做好乳房的保健工作，希望小編總結(jié)了這些小常識可以對各位準媽媽有幫助。有關(guān)懷孕乳房如何護理的常識小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識請持續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:陳淼琪