孕媽們在懷著寶寶的時候本就胃口跟平時不太一樣，因此，在飲食的營養(yǎng)搭配上一定要下足功夫。尤其是妊娠期間孕媽很容易會出現(xiàn)水腫，而一些食物是可以幫助孕媽媽消除水腫的，而常見的兩類瓜可以幫孕媽消除水腫。

一、 冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等。其肉質(zhì)細嫩，水分豐富，性寒味甘。有利尿消腫、法暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。對妊娠水腫及各種原因引起的水腫、肝炎、腎炎、支氣管炎食療效果好。取鮮冬瓜500克，活鯉魚1條，加水煮成冬瓜鮮魚湯，味道鮮美，可治妊娠水腫及小便短赤。

二、 西瓜，瓤多汁甜，營養(yǎng)豐富。它富含水分、果糖、維生素c、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。清黃宮繡《本草求真》論西瓜說：“西瓜內(nèi)瓤，今人遇直三伏天燥，不論男婦大小，朝夕恣食，誠以燥渴之極，得此味甘色赤，能引心胞之熱，下入小腸膀胱而出，令人心胸頓冷，煩渴冰消……”西瓜汁被人們稱為“天生白虎湯”。

所以如果您想消除水腫不妨嘗試做兩道這樣的菜肴，不但可以吸取豐富的營養(yǎng)，還可以慢慢的消腫，何樂而不為呢？佰佰安全網(wǎng)關(guān)于如何緩解孕婦水腫等這方面的常識正在更新當中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責任編輯:陳淼琪