膽管癌是指源于肝外膽管，包括肝門區(qū)至膽總管下端的惡性腫瘤。近十年來膽管癌發(fā)病率逐年升高，在個別高發(fā)地區(qū)十年來膽管癌發(fā)病率甚至已經(jīng)翻番。膽管癌惡性程度高，根治性手術切除是目前治療膽管癌最重要的方法，下面來看看老年人怎么預防膽管癌的發(fā)生吧？

張先生，65歲，退休后不僅有失落感，還容易發(fā)脾氣；近段時間出現(xiàn)不明原因的眼黃尿黃，求診于南京市第二醫(yī)院，檢查發(fā)現(xiàn)為膽管癌，在外科接受了根治性手術治療。

那么，老年人應該如何預防膽管癌的發(fā)生呢？據(jù)該院外科丁海主任醫(yī)師介紹,膽管癌是指原發(fā)于左右肝管匯合部至膽總管下端的肝外膽管惡性腫瘤。它是消化道系統(tǒng)常見惡性腫瘤疾病之一，50-70歲的老年人多發(fā)，嚴重影響老年人的生活，因此，預防的意義大于治療。

目前預防方法包括建立健康的飲食習慣和合理的飲食結構，如多吃新鮮水果和蔬菜、瘦肉、豆制品等，少吃辛辣肥膩油炸食品，少吃高脂肪食物，多喝開水；面對空巢和退休后寂寞，不僅要適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉，如練氣功、散步、聽音樂，做到動靜結合保持身體健康，還要保持情緒穩(wěn)定，樂觀豁達，避免焦慮、憂郁等不良情緒的產(chǎn)生，從而保持心理的健康，有利于老年人遠離腫瘤。

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