輕度弱精癥的情況相對要好一些，而且治療難度也低，加強平時的調理，有利于病情的改善。那么，輕度弱精癥調理的方法有哪些？

陰囊降溫睪丸中專門用來制造的曲精管對溫度變化非常敏感，這個部位適宜溫度比人體體溫要低23℃，過熱抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數(shù)量減少或活動能力降低。

(1)穿襠部寬松的內褲和外褲。(2)禁止熱水盆浴或蒸汽浴。離開治煉、鍋爐等高溫工作場所，避免睪丸長期或經常處于溫度較高的環(huán)境。(3)冰袋降溫。有報道指出，每晚用冰袋冷敷陰囊3?4小時，持續(xù)2個月，使50名不育男子，65%的人精子數(shù)量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子懷孕。

飲食調理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數(shù)量明顯減少，停吃4個月后，又能恢復正常水平。戒煙酒煙霧中有一種活性物質，能夠抑制膽堿乙?；D移酶，而這種膽堿乙酰轉移酶，是促進精子生成與活動的。

調查資料表明，吸煙者精液中精子濃度平均值為2500萬個/毫升，顯著地比不吸煙者的濃度6300萬個/毫升低得多，精子活動能力也顯著降低。酒精直接作用于性腺會降低睪丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不僅導致，而且也影響精子的生成。

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責任編輯:張小付