很多家庭有了孩子之后，就沒睡過好覺。那么，讓寶寶夜晚睡安寧要有方，你一定要知道哦！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

案例一：蹬被子導(dǎo)致拉肚子

我家寶寶每天的睡相真是讓我愁苦得一塌糊涂，睡覺就跟游泳一樣，翻來翻去，有時(shí)甚至是閉著眼睛爬來爬去。因?yàn)槲野滋焐习?，有時(shí)會(huì)睡得比較沉，有幾次等我醒過來，寶寶身上一點(diǎn)被子也沒有，第二天就拉肚子，都拉得脫水了。更要命的是寶寶隔三差五就感冒。真希望有經(jīng)驗(yàn)的媽媽或者專業(yè)人士給點(diǎn)建議。 ——黃浦區(qū)媽媽陳晨

很多人只知道小孩愛踢被子，但對為什么卻不甚明了。婦幼保健院兒科專家表示，嬰幼兒的體溫代謝和成人不同。新陳代謝較快的孩子如果蓋得較多，很容易覺得熱，而大部分中國的家長會(huì)因?yàn)樘蹛酆⒆?、怕孩子凍著而給他們蓋較多或較厚的被子，體溫升高的孩子就開始踢被子。但寶寶的皮下脂肪不如大人，所以被子一踢掉，體溫很快就會(huì)下降，因此特別容易著涼。

所以盡量為寶寶選擇棉質(zhì)、輕暖的被子。幫寶寶蓋被時(shí)，不妨讓他露出腳踝部分，寶寶如果覺得冷自然會(huì)將腳縮進(jìn)被子。一位有經(jīng)驗(yàn)的媽媽王女士提供了一個(gè)好辦法，在寶寶小被子的左右側(cè)各縫上一根松緊帶子，系在嬰兒床兩邊的圍欄上，因?yàn)樾乜诘牟课还潭ㄉw上了，但腳的部位是空的，所以寶寶怎么踢也不會(huì)把被子踢翻。但要注意繩子不可過長，防止纏繞寶寶。

還有一種情況是寶寶白天玩得比較瘋，入眠后容易做夢，導(dǎo)致踢被子。所以，睡前不要和寶寶玩得太興奮，可以聽一些輕柔的睡前音樂，或是講一些情節(jié)簡單的故事，讓寶寶在安寧的環(huán)境里入眠，提高睡眠質(zhì)量。

支招：讓寶寶夜晚睡踏實(shí)

案例二：“趕夜工”母親精力不濟(jì)

聽說很多寶寶都不喜歡蓋被子，我兒子就是個(gè)典型，從小就不要蓋被子，夏天還好，我在他肚子上圍個(gè)毛巾?，F(xiàn)在天冷了，不蓋不行啊，可是睡覺的時(shí)候一蓋被子他就哭，爬到?jīng)]有被子的地方再睡，要么索性睡在被子上面。給他穿睡袋也哭，睡著了穿馬上就會(huì)醒，然后也哭。我每天晚上都要醒來五六次給寶寶蓋被子，這樣的“趕夜工”嚴(yán)重影響了我的休息，白天工作根本打不起精神來，整個(gè)人也憔悴了。 ——浦東新區(qū)媽媽sherry

Sherry遭遇的問題很多媽媽都碰到過，解決辦法其實(shí)有很多，關(guān)鍵要看哪一種適合你的寶寶。有的孩子可以接受可愛的小被子;有的孩子不要被子，但可以接受睡袋……

眼下寒流來襲，如果寶寶不愿蓋被子，那只能讓他穿毛衣毛褲睡，可是這樣畢竟不舒服。幼兒園保健老師說，如果有條件的話，最好先開空調(diào)。能讓寶寶在比較舒適溫暖的環(huán)境里入睡，然后再為其蓋上被子，但被子不要蓋得太多太厚。由于冬季本來氣候干燥，再開空調(diào)更加容易吊干寶寶皮膚和體內(nèi)的水分，所以必須在房內(nèi)放一盆清水。

另外，如果寶寶不愿蓋被子，看能否用哼搖籃曲或講故事的方法轉(zhuǎn)移其注意力。

寶寶睡眠不踏實(shí)，有可能是缺鈣，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣魚肝油，多曬太陽。再者睡前別太興奮，臥室保持安靜，父母也別睡的太晚。養(yǎng)成好的作息時(shí)間。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟