孕產(chǎn)婦尤其是中晚期孕婦，因受盆腔血容量增加、性激素作用、胎兒壓迫等因素的影響，痔瘡發(fā)病率較常人大大提高。據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道：孕期痔瘡的發(fā)病率為76%，孕中晚期痔瘡發(fā)病率為87%。那么孕媽咪防范痔瘡有哪些措施？

孕媽媽如何預(yù)防痔瘡？

由于懷孕很可能會(huì)加重痔瘡，所以在孕前患有痔瘡的女性，最好在懷孕前積極治療。懷孕后，每天有意識(shí)地多飲水，多食含纖維素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、未加工的豆類(lèi)等，堅(jiān)持粗細(xì)搭配，合理膳食，少吃刺激性食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

同時(shí)，孕媽媽還應(yīng)注意一些日常的生活習(xí)慣：

避免久蹲廁所：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，大便時(shí)不要在廁所看書(shū)讀報(bào)，避免久蹲廁所。因?yàn)榫枚兹菀滓鸶毓莒o脈擴(kuò)張或曲張，以免肛門(mén)局部受到刺激但，每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過(guò)10分鐘。

如果一次排不出來(lái)，可起來(lái)休息一會(huì)兒再去，排便困難時(shí)可用些潤(rùn)腸通便的藥物，如麻仁潤(rùn)腸丸，果導(dǎo)片等，不宜用瀉藥，更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來(lái)通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕媽媽?xiě)?yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做10-30次提肛動(dòng)作，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

盡量選擇左側(cè)臥睡姿：孕婦采用左側(cè)臥位睡姿時(shí)，有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對(duì)直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤(pán)血流灌注量及腎血流量，更有利于防治孕期痔瘡。

孕媽媽得了痔瘡怎么辦？

雖然痔瘡可以做手術(shù)治療，但妊娠后期一般不宜手術(shù)。因?yàn)樵型砥谑中g(shù)治療有引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能；而孕早期使用麻醉藥和某些抗生素可使胎兒有致畸的危險(xiǎn)。

所以孕期痔瘡原則上以保守療法為主，建議多食用高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。注意一些含有類(lèi)固醇的藥物和麝香的藥物應(yīng)避免使用。

孕期痔瘡，孕媽媽可先用安全的物理療法防止痔瘡加重：

1. 每天淋浴時(shí)，將溫水噴頭對(duì)著肛門(mén)噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血。或者直接溫水坐浴5-10分鐘。

2. 每天練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)病，這項(xiàng)鍛煉對(duì)順產(chǎn)也有很好的幫助。

3. 選擇舒適透氣的凳子，減少肛門(mén)壓力。

以上就是孕媽咪預(yù)防痔瘡以及治療痔瘡的相關(guān)介紹，了解了這些方法有助于孕媽媽遠(yuǎn)離痔瘡困擾。如果您對(duì)更多有關(guān)孕婦得痔瘡怎么辦的常識(shí)感興趣，就請(qǐng)到我們佰佰安全網(wǎng)來(lái)查詢(xún)搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪