夏季如何讓寶寶養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣？為了讓孩子定下來進(jìn)食，家長也許會通過電視、玩具、故事等吸引孩子的注意，如果達(dá)不到預(yù)想目的，還可能由大人追逐喂食；而為了讓孩子吃完“目標(biāo)飯量”，經(jīng)常忽略了時間，一吃就一個小時甚至更多……實際上這些都屬于是家長的縱容行為。

建議：許多家長都在為如何喂孩子吃飯而煩惱，卻缺少讓孩子嘗試自己吃飯的勇氣，最多的原因就是“搞得太臟了”。事實上，為寶寶建立良好的進(jìn)食習(xí)慣，可以從鼓勵寶寶自己進(jìn)食開始，并且允許寶寶吃飯時候造成與其年齡相符的狼藉狀態(tài)，父母雖然會費(fèi)事些，但這是寶寶成長的必要過程；與家庭成員共同進(jìn)餐還可增加寶寶對進(jìn)食興趣。

其次，就是要規(guī)定好進(jìn)食時間：不超過30分鐘，如果超過時間了就不要讓寶寶繼續(xù)吃下去了。對于孩子沒吃飽會影響營養(yǎng)的攝入，家長完全不需擔(dān)心，營養(yǎng)的攝入是長期的事情，并不會因為一兩頓沒吃飽就會產(chǎn)生影響。

還有，可以適當(dāng)增加活動量，如果寶寶原來就有一定的活動時間，注意適當(dāng)增加活動強(qiáng)度，使寶寶產(chǎn)生饑餓感。

除此之外，家長應(yīng)為寶寶樹立良好的榜樣，在進(jìn)食的時候不做其他事情。而寶寶的不良進(jìn)食習(xí)慣有所改善，就要及時表揚(yáng)。

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