隨著人口老齡化，老年糖尿病的患病率逐年增加，而老年糖尿病人的并發(fā)癥較為常見，發(fā)病率和死亡率較高。故應(yīng)重視其臨床特點(diǎn)，及早防治，下面就和小編一起去了解一下冬季老人吃得太油膩易患糖尿病。

糖尿病是中老年人的常見病、多發(fā)病，發(fā)病原因有多種，而肥胖正是造成糖尿病的主要原因之一，不少患者由于不會(huì)正確地“吃”，因而患上此病。冬季人們?yōu)榱蓑?qū)寒，每天都吃許多油膩厚味的食物，身體會(huì)迅速發(fā)胖，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該提高警惕。只要發(fā)現(xiàn)食欲驟增，胃口大開，小便增多，不愿活動(dòng)，開始發(fā)胖，就應(yīng)上醫(yī)院檢查血糖。

另外，糖尿病患者更加要會(huì)控制“飯量”。這里的“飯”，指廣義的糧食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶類，因?yàn)橹九c蛋白質(zhì)都可轉(zhuǎn)化為糖。最好能合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃綠葉蔬菜，少吃淀粉及高脂類食物。

除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以外，糖尿病人還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。別總是找借口，天氣冷，穿得多，整天躺在沙發(fā)上看電視。要知道，糖尿病是“吃出來(lái)和躺出來(lái)的?！?

最后，需要提醒一些輕度的糖尿病患者，不能以為自己在一直堅(jiān)持用藥就掉以輕心，冬季至少一月或半月就應(yīng)該上醫(yī)院去檢查一次血糖；而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現(xiàn)并發(fā)癥，更應(yīng)隨時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。

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