孕期準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)擔(dān)加重，越是后面越是容易累。沉重而甜蜜的負(fù)擔(dān)可能會(huì)讓準(zhǔn)媽媽的小腿抽筋，那么孕婦腿抽筋需要如何治療？

治療懷孕期孕婦腿抽筋的三種方法

一、及時(shí)按摩緩解疼痛。

當(dāng)孕婦在半夜出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀的時(shí)候，要馬上伸手按摩腿部，用自己的拇指先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方，再按摩拇趾和整個(gè)腿，一般進(jìn)行這些及時(shí)的按摩之后，孕婦的疼痛就會(huì)馬上緩解。

二、睡前泡腳并按摩。

為了避免抽筋的發(fā)生，孕婦在睡覺之前，一定要用溫水泡腳，在泡腳的過程中，孕婦要注意用自己的拇指按摩小腿和腳部位置，這樣的按摩，會(huì)讓孕婦的小腿處于松弛的狀態(tài)，夜間就可以減少抽筋的現(xiàn)象。

三、在飲食中增加鈣和微生素B1。

孕婦出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，大部分是因?yàn)樯眢w中缺乏鈣和微生素B1所致，所以，有出現(xiàn)抽筋癥狀的孕婦，在自己的生活中要注意增加鈣和微生素B1，牛奶、大豆制品、硬果類、芝麻、海產(chǎn)品等中含有比較豐富的鈣和微生素B1，孕婦可以選擇食用。

如果你不是偶爾的小腿抽筋，而是經(jīng)常的肌肉疼痛，或者你的腿部腫脹或觸痛，應(yīng)該去醫(yī)院檢查。這可能是出現(xiàn)了下肢靜脈血栓的征兆，需要立即治療。雖然血栓很罕見，但是懷孕期間發(fā)生的危險(xiǎn)會(huì)稍高些。如果你對(duì)孕期如何應(yīng)對(duì)各種腳部問題等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期腿部護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪