嬰兒便秘是嬰幼兒經(jīng)常會出現(xiàn)的情況，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的時間比較久，甚至有時候會出現(xiàn)排便困難的情況。一般情況下，寶寶便秘多半是因為結(jié)腸吸走了水分，導(dǎo)致電解質(zhì)變多，從而大便干結(jié)。那么嬰兒便秘有哪些調(diào)節(jié)食譜呢?下面就讓小編來介紹一下吧。

積熱便秘

積熱便秘特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

每日早晚空腹食蘋果半個～1個。

番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

黃豆皮100克，水煎服，日3次。

蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

虛證便秘

虛證便秘特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

蜂蜜土豆汁：新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半月左右。

黃研蘿卜水：蘿卜籽10～20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

黑芝麻水：黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。

黑芝麻雞蛋包：黑芝麻10～20克，炒香，打碎，與雞蛋同煎或夾 入饅頭、面包內(nèi)，日1～2次。

地瓜煮食。

黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細(xì)末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉?xí)r，取藥汁備用。洗凈粳 米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。

家庭常備中成藥：偏于熱積便秘者，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等;偏于體虛者，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

以上就是嬰兒便秘有哪些調(diào)節(jié)食譜的內(nèi)容介紹，如果你對寶寶便秘怎么改善等有關(guān)嬰幼兒疾病方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰幼兒便秘安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗