糖尿病已經(jīng)導(dǎo)致許多個(gè)患者和家庭瀕臨危機(jī)，目前糖尿病是發(fā)病率較高的一種內(nèi)分泌疾病，有人說(shuō)糖尿病偏愛老年人年輕人不必?fù)?dān)心害怕，持有這種觀點(diǎn)的人簡(jiǎn)直是大錯(cuò)特錯(cuò)，據(jù)糖尿病醫(yī)學(xué)專家表示，無(wú)論是那種年齡段的人都有患病的可能，那么多吃黑面包可預(yù)防糖尿病嗎？

隨著人們生活水平的提高，出現(xiàn)了不少身材比較胖的兒童，大家都知道肥胖會(huì)給人體帶來(lái)不少疾病，如ii型糖尿病。所以對(duì)于比較胖的兒童來(lái)說(shuō)，可以多吃些黑面包來(lái)有效的預(yù)防糖尿病疾病，為什么胖兒童多吃黑面包就可以降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)呢？

不少ii型糖尿病患者體內(nèi)鎂含量比較偏低，所以很容易增加患上糖尿病疾病的風(fēng)險(xiǎn)，黑面包里面含有比較豐富的鎂元素，所以肥胖兒童可以通過(guò)多吃黑面包來(lái)降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)已明確，2型糖尿病的發(fā)病，胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時(shí)存在，而且在發(fā)病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用，因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會(huì)較輕。鎂的保護(hù)作用對(duì)胖孩子效果更明顯，讓孩子服用鎂補(bǔ)充制劑或富鎂食物，可以大大降低兒童2型糖尿病的發(fā)生。

黑面包也就是我們常說(shuō)的全麥面包，所以在選擇面包的時(shí)候不要選錯(cuò)了哦。兒童在兩歲的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)全麥面包了，這樣可以有效的降低患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)了。由于其制作的原料并不全是精面粉，而是混合了小麥在磨粉過(guò)程中被碾下來(lái)的皮層、胚芽、糊粉層及少量胚乳等麩皮，因此比精面粉面包更具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

所以肥胖兒童在平時(shí)的飲食過(guò)程中要注意多吃些含鎂較豐富的食物，除了黑面包外還有一些谷類、綠葉蔬菜等都含有比較豐富的鎂元素。通過(guò)合理的飲食不僅有利于糖尿病治療，而且還可以預(yù)防一些疾病，對(duì)身體健康是十分有利的。

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責(zé)任編輯:張小付